Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

Iva | 15. května 2016, 16:58


Dobrý den pane doktore,
prosím o Váš názor. Je mi 28 let, výška 173 cm. Jsem v dietě 2,5 měsíce ( 1,5 první fáze, nyní už druhá fáze ) původní váha 90 kg nyní 70 kg. Všechno je v pořádku, ještě chci zhubnout pár kilo. Čeká mě preventivní prohlídka u praktického lékaře včetně odběrů krve+plus očkování. Mám se připravit, že lékař uvidí nějaké horší hodnoty? Mám nahlásit, že jsem v této dietě?
Moc Vám děkuji za názor.
Iva.

Už té redukce pomalu nechejte, jste na normální hmotnosti. Pozor! Nyní je potřeba se vracet k normálnímu stravování velmi zvolna, takže Vás čeká minimálně do léta fáze číslo 3, během které už nebudete hubnout, ale dáte Vašemu organismu potřebný čas na to, aby se adaptoval na novou hmotnost. Nepodceňte to, prosím. Ve třetí fázi už by neměl praktický lékař zaznamenat žádné změny a všechno by mělo být OK. Samozřejmě mu řekněte, že jste redukovala na naší dietě. Není to nic tajného. dr. Ryc

Vlcice | 14. května 2016, 07:29


Dobrý den, chci se zeptat, kdyz je telo naucene po redukci jist v presny - opravdu presny cas 5x denne, stane se neco (pribirani, zpomaleni metabolismu) kdyz se najede na normalni lidsky rezim, tedy nejist presne na minuty? Zda telo vnima az takto cas, nebo je jedno, zda se casy jidel budou lisit treba o pul hodiny nebo hodinu? Děkuji

Rozhodně stravování nesmíme brát časově tak striktně jako užívání antibiotik. O minuty neběží. Navíc je to velmi individuální a nelze vyslovit paušální doporučení platné pro všechny. Je to jako s cigaretami. Kouření rozhodně nezabíjí ani nezpůsobuje rakovinu. Pokročilý tabakismus však ano. Možná se vám to bude zdát nepodstatné, ale je to velmi podstatné, neb čert se vždy skrývá v detailu. Podle stejné logiky bychom museli na jakékoliv jídlo psát: Požívání jídla může vést ke smrti z obezity. Tuhlety věci vymýšlejí nejstrašnější mentální teroristé, novodobí otrokáři, kteří mají vytetované na zadnici své základní dogma: REPRESE JE NEJLEPŠÍ PREVENCE. Na zadnici proto, že mozkem rozhodně nemyslí.Žádná represe nikdy nic dobrého nepřinesla.
Takže se nestresujte a nespojujte si jídlo s nějakým neurotickým pocitem. Odnaučte se jíst sladkosti, masa pomálu, uzeniny skoro vůbec, hodně ryb a hodně pohybu. Tu a tam jedna cigaretka rozhodně neuškodí, stejně jako sklenička dobrého vína. Všem těm euroregulovčikům navzdory. dr. Ryc

Jitka | 17. dubna 2016, 22:00


Dobrý den pane doktore, mám dotaz týkající se ketózy.( Jsem 24 dní v 1.fázi) Je možné, že s digitálním testrem na alkohol s citlivějším čidlem, je možné naměřit z dechu určité hodnoty jako by se jednalo o alkohol. Alkohol skoro nepiji, 2-3 x ročně, opravdu vyjimečně. V sobotu oslava narozenim- 3 skleničky šampaňského,voda a káva, tanec, jinak nic,Ráno po 10 hodinách 0,30 promile. Během celého dne se hodnoty pohybovaly od 0.30-0.70 promile.Od rána spíše hodnota stoupala, jestě po 24 hodinách 0,50 promile. Jsem trochu(více) v šoku, mám zaměstnání, kde při kontrolách je u alkoholu nulová tolerance a rovněž tak při silniční kontrole.Snažila jsem se na internetu najít ohledně tohoto problému nějaké informace, ale ani jednou jsem na nic nenarazila. Levnější testry nic nenaměřily ( vyzkoušeno), ale poloprof. testr ano. Co mám dělat, jak by dopadla krevní zkouška?

Ano, může to reagovat zkříženě. Ne u každého, ale možné to je. Nedělejte nic. Vymizí to. Vždy byste se mela pohybovat v pásmu tolerovatelné odchylky. dr. Ryc

Michaela | 12. dubna 2016, 23:50


Dobrý den, pane doktore,
mám diagnostikovanou celiakii, jak se tato dieta řeší s tímto onemocněním? Je to vůbec možné? Koukala jsem, že většina instantních jídel obsahuje alergen lepku nebo pšenice.
Děkuji

Celiakie nerovná se alergii na lepek. Musíte to vyzkoušet na několika vzorcích. Většinou to pacienti s celiakií tolerují dobře. dr. Ryc

Renata | 12. dubna 2016, 07:43


Dobrý den, může proteinová dieta zapříčinit poruchu menstruace (předčasná a dlouhotrvající) ? A jak ovlivňuje ženu po gynekologické stránce? Jím proteinová jídla pod dozorem pátý týden, fáze 3+1. Věk 22, výška 165, váha 94.

Ano, může u některých žen to může nastat. Je tomu tak proto, že tuková tkáň má k ženským pohlavním hormonům velice blízko a pokud se jí během diety zbavujete, tak mírně zvyšujete hladinu hormonů, která je - u citlivějších žen - zodpovědná za poruchy menstruace.Spraví se to samo, není to nijak nebezpečné, jen je to nepříjemné. dr. Ryc

Aneta | 11. dubna 2016, 13:33


Dobrý den, velice mě trápí moje stehna. Už jsem začala běhat a cvičím, ale pořád je mám velice široké. Také mě trápí to, že mám jedno stehno tlustší než to druhé. Nevím už co s tím. Snažím se jíst zdravě a vyváženě. Budu ráda za jakoukoli radu.

Žádná rada na tuto neexistuje. Distribuce tuku v organismu je geneticky podmíněná a dá se s tím leda tak nesouhlasit, ale to je tak všechno. Někdo má pupek a jiný zase zadek. Netrapte se tím tolik, udržujte si hmotnost přiměřenou věku a výšce. A myslete pozitivně. Z kosmického hlediska je to nepodstatné. dr. Ryc

Monika | 31. března 2016, 18:20


Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je možné si během diety alespoň 3x týdně dát libový kousek vařeného hovězího,popř.kuřecí prso.Velice děkuji za odpověď

Musíte být přesnější a prozradit mi, kterou fázi diety máte na mysli... dr. Ryc

Adéla | 29. března 2016, 20:32


Dobrý den, snažím se žít zdravě a vyváženě, ale je chyba pokud k večeři sním téměř celou vaničku tvarohu? Polotučného bez všeho ostatního? Jen samotný tvaroh a nic, více, miluji ho...

Tento dotaz úplně vybočuje z dietního poradenství. Nízkotučný tvaroh není nějaký velký prohřešek, takže to neva, pokud ho nezdoláte každý večer kbelík. To jest chci věřit, že ta vanička, o které mluvíte, není ta samá, co se v ní koupou děti... dr. Ryc

Věra | 29. března 2016, 14:18


Pane doktore ,jsem slaboch a přes svatky jsem nedodržela dietní, jídlo a snědla jsem čokoládu,porušila jsem asi nastavenou ketozu,mam vyčitky ,ted mam přejít do 3.fáze,mam -7 kg ale ještě bych 3 chtěla dolů je mi 52 let ,vyška 155 a váha 72 kg,prosím mužu pokračovat ,nebo se musím vrátit na začátek?děkuji

Nemusíte se vracet na začátek, přejděte do 2. fáze a v té buďte alespoň měsíc. Podle mě byste potřeboval shodit víc, než 3 kila... PO skončení 2. fáze nezapomeňte dlouhodobě pobýt ve třetí fázi a trvale pak ve čtvrté. Nic si nevyčítejte. Pokud Vás popadnou chutě na sladké, myslete na naše přípravky určené k ukojení tzv. bažení... Je to v sekci MEDIDIET CRAVING. Pozdravuji, MRyc

Lucie | 22. března 2016, 18:22


Dobrý den, před rokem jsem se rozhodla zhubnout, jelikož jsem měla velkou obezitu, 90 kilo na 160 cm a 19 let, podařilo se mi selským rozumem vlastním a změnou stravy a pohybu zhubnout na 68 kg, ale chtěla bych vědět i přesto, jestli můj jídelníček je skladbou vhodný, můj ukázkový den je- snídaně: 150 gramů bílého jogurtu, jedno střední jablko a 4 lžíce ovesných vloček drcených, svačina: většinou 2 kusy fit chleba z penny se 30% tuku sýrem + kousek zeleniny, oběd: většinou cizrna třeba s tuňákem a zeleninou, někdy ale i zapečené brambory apod, svačina odpoledne: 3 kusy knackerbrotu s lehce gervais, nebo tvarohem či korbačíky a opět trochu zeleniny a večeře, většinou nějaká polévka, bez mouky, nebo zelenina na pánvi s tofu, či omeleta ze 2 vajec nasucho se zeleninou, denně si dám jednu kostičku čokolády, sice není 70%, ale dám či jeden bonbon větrový, je můj jídelníček alespoň trochu dostatečný? Piji většinou vodu neslazenou neperlivou, tak 1,5 litru max 2, ale i ovocné čaje bez cukru, občas velmi zředěný ovocný džus, a večer pokud mám ještě hlad po večeři, tak si dám malé jablíčko či někdy odpoledne pokud mám chuť, i když je to cukr...

To je typický dotaz na výživového poradce, který u toho musí zohlednit víc věcí, o kterých se nezmiňujete (pravidelná fyzická aktivita, typ zaměstnání, zdravotní stav, atd). V zásadě je to ale v pořádku. dr. Ryc

Petra | 21. března 2016, 07:26


Dobrý den, slýchávám, že proteinová dieta může poškodit ledviny a játra. V jakém množtví maximálně mám jídla jíst,aby k žádnému poškození nedošlo? Jím 4 jídla denně, váha100 kg, výška 170cm. Děkuji za odpověď

U zdravého člověka proteinová dieta nic nepoškozuje. Šíří to o ní zpravidla výživoví poradci, kterým spolehlivě odebírá klienty, protože je lepší úplně ve všem. Dělám s tím 24 let a za tu dobu jsem neviděl jediného pacienta, který by po proteinové dietě měl poškozené ledviny, játra, či cokoliv jiného. Pokud se dodržují její indikace a kontraindikace, pak jde o metodu zcela bezpečnou. Samozřejmě pokud se bavíme o kvalitních proteinových jídlech a ne o některých přípravcích na trhu, které se tak pouze tváří a je v nich sesypáno skutečně kde co. U našich proteinů garantujeme kvalitu a klient to pozná podle chuťových vlastností našich dietních jídel.Nepotřebuje na to být žádný mudrc. Stačí ochutnat to, co nabízíme my a porovnat s tím, co nabízí většina našich konkurentů. dr. Ryc

Kateřina | 16. března 2016, 23:04


Dobrý večer,
mohla by proteinovou dietu držet i moje 17leta dcera?Léčí se také s hypofunkcí stitne žlázy,bere Euthyrox a nedaří se jí zhubnout.
Dekuji

Může, představa, že dospělost nastupuje úderem 18 roku věku je stejně komická, jako že u chlapa puberta nutně končí po třicítce... Ve skutečnosti můžeme mít 15leté jedince s ukončeným biologickým vývojem, stejně jako 25leté s neukončeným. Někdy bych rád potkal idiota, který tyhle věkové mantinely vymyslel. Ty se hodí na trvanlivost naftového motoru, ale ne na živý lidský organismus. Již jsem v nějaké poradně psal, že symbolem hrůzy v obezitologii je BM index, který před 150 lety do medicíny implantoval belgický nešťastník Quetelet, co dělal do všeho: Do kosmologie, kriminalistiky, medicíny i sociologie. Tuten pán se prostě zhlédl ve statistice a tuhle pekelnou a veskrze obludnou disciplínu narouboval do všeho, co potkal. Tak ze zrodila i hovadina BM index, se kterou si dodnes dělají pacienti hlavu. Pamatujte si jednu důležitou věc: Každý jedinec je originál. Nás, doktory, zajímá konkrétní pacient a ne "všechen pacientský lid", který nastrkal Quetelet do svého statistického mlýnku na maso, který mu pak vyplivl BM index. Netýká se to však jen tohoto ukazatele v obezitologii, ale celého očkování, způsobu léčby na bázi "evidence based medicine", atd. Je to pekelně nebezpečné a nebezpečně pekelné. Na první pohled to tak rozhodně nevypadá. Ale čert se vždy skrývá v detailu. Proto je tak důležitá osoba lékaře. Jen on může odstínit, co je u konkrétního pacienta vhodné, reálně použitelné či zcela iluzorní až nebezpečné. A nikdy by u toho neměl vylévat s vaničkou i dítě, protože chvála bohu za moderní léčiva! Klíčovým problém současného trendu medicíny není to, že by léčila špatně nebo léčbou systematicky vyvolávala jiné nemoci. To všechno je sice možné (zdaleka ne jisté) a dá se to odpustit. Jejím problémem je indoktrinace populace, že jen ona je jediná správná, přípustná a možná. Viz spolek inkvizitorů Sisyfos a podobných nebezpečných pomatenců, kteří si přikryli svoji duchovní nezralost suknem utkaným z vědy dneška, která je omylem zítřka. dr. Ryc

Hana Novotná | 15. března 2016, 13:58


Dobrý den, pane doktore,
tímto Vás chci poprosit o radu. Je mi 54 let, výška 168, váha 75 a nyní mi našli vyšší cukr i cholesterol. Prosím zda mohu začít s Vaší dietou i když mám žlučníkové kameny, které mi zatím nedělají žádný problém. Léky neberu žádné. Děkuji a přeji hezký den.

Dietu můžete, začněte až druhou fází a hlavně si 1 x za den dochuťte salát polévkovou lžící kvalitního rostlinného oleje. Dále vězte, že kameny ve žlučníku se chovají jako odjištěný granát, který může kdykoliv explodovat. Měla byste to řešit, nenechával bych to být jen tak. dr. Ryc

Věra | 11. března 2016, 07:27


Dobrý den,pane doktore,navazuji na dotaz z 8.3. muj věk je 52,vyška 155 a vaha 73,6 momentálně od pondělka stále stejná,mam potíže s vyprazdnováním střev,uvařím asi senný list,vodu piju,K obědu si dělám bilkovinu,rybu,syr,maso + zeleninu,za cely den 3x protinové jidlo + zelenina,děkuji

Občas se to stává. Klidně si dejte guttalax, to v naprosté většině případů rychle pomůže. dr. Ryc

Jana | 9. března 2016, 22:30


Dobrý den, před třemi lety jsem úspěšně s proteinovými jídly zhubla ze 113 kg na 78. Nyní, ani nevím, jak se to stalo, jsme opět dosáhla na nebezpečných 92 kg. Jím strašně málo, s výčitkami, popřípadě začnu jeden den s dietou a druhý den zase sáhnu po ovoci a zelenině, jogurtech atd. Váha mi neustále leze nahoru, cítím se blbě, těžce a otekle. Rozbory krve mám absolutně v pořádku, nechala jsem si vyšetřit činnost štítné žlázy, též v pořádku. Nemůžu nějak najít ten správný impuls, bojím se, že po těchto eskapádách s neustálým kombinováním stravy mi už ani proteinová dieta nepomůže. Nejvíce mi tělo ztloustlo v oblasti boků a pasu, přičítám to možná i počátku menopauzy. Jsem vysoká 182 cm, v současné době vážím mezi 90-93 kg, můj věk je 49. Prosím o radu, jak správně začít a jaká jídla zvolit pro správný start. Ráda bych zase měla plandavé džíny :-) Za doporučení děkuji.

Bude to chtít pod dozorem. Ne proto, že to přinese nějaké utajované zázračné řešení, nýbrž proto, abyste se dostala pod vliv terapeuta. On Vám to nalajnuje a Vy to budete dodržovat. Je v tom asi takový rozdíl, jako když si koupíte hodiny u osobního trenéra nebo se spolehnete na vlastní vůli a disciplínu. V prvním případě tam prostě půjdete a odcvičíte to (už kvůli investovaným penězům), ve druhém případě zlepšíte jediné - spektrum výmluv, proč vám to zase nevyšlo... Jinak proteinová dieta zase zafunguje, to buďte bez obav. dr. Ryc

Alena | 8. března 2016, 09:40


Dobrý den, pane doktore,
mám dotaz, týkající se produktu Krupicová kaše (Dietalegre - v lékárně, kde jsem si výrobky kupovala se mi dostalo ujištění, že všechny výrobky jsou na stejné úrovni, bez ohledu na značku). Jsem 5. dnem v první fázi diety a v žádném z materiálů, které jsem obdržela od své poradkyně jsem nenašla o tomto výrobku zmínku, zda se smí či nesmí konzumovat. Dosud jsem dodržovala velmi striktně všechna doporučení a nyní mám výčitky svědomí, zda jsem požitím kaše neporušila nastartovaný proces ketózy. Pokud ano, jak to napravit?! Děkuji za odpověď a přeji příjemný den!

Krupicová kaše je v pořádku a představuje jedno proteinové jídlo. Takže jste nic neporušila a můžete být v úplné pohodě. Informace o složení každého přípravku jsou na webu a vypadají takto: http://www.dietalegre.cz/Files/Product/files/krupicova-kase-javor.pdf.
Pozdravuji a držím palce, dr. Ryc

Věra | 7. března 2016, 06:30


Dobrý den,pane doktore ,jsem v 2. fazi diety,3 tydny -4,5 kg,ale jsem slaboch a včera jsem zhřešila v jídle ,určitě jsem porušila nastavenou ketozu,chci se zeptat zda se dá opět nastavit a jak to mam udělat,vrátit se do 1. faze?děkuji

Chybí mi informace - Váš věk, výška a aktuální hmotnost . Děkuji za upřesnění, dr. Ryc

Bětka | 4. března 2016, 20:37


Dobrý den, chtěla bych se zeptat za mohu držet dietu, jsem měsíc po porodu-nekojím. Vážím 99kg/165cm, chtěla bych zhubnout na svoji původní váhu 69 kg, nabrala jsem 32kg v těhotenství, ne v tomto 2 , ale při prvním dítěti (3 roky zpět) ale nedařilo se mě to shodit. Chtěla jsem se zeptat cca jak dlouho při dodržování všech pravidel se dá tolik kg shodit, ptám se pro to že v červnu chystáme svatbu :-D

Počkal bych rozhodně na konec šestinedělí a až pak bych zvažoval dietu, kterou bych začal 2. fází. Postačí tedy 3 proteinová jídla + 1 jídlo pravé. Rychlost redukce se nedá určit dopředu, ale pokud se dieta správně dodržuje, tak se pohybuje okolo 4 - 5 kg za měsíc. Malinko mi to přijde u Vás na přeskáčku. Nejdřív dvě děti a pak překotná svatba. Dneska to chodí prostě jinak. Nestanovujte si na veselku nějaké drastické cíle a nezapomeňte z diety pozvolna vyjet několik týdnů před svatbou. Berte to celé volně. Nic Vám neuteče. dr. Ryc

Jaňula | 3. března 2016, 21:46


Děkuji, ne, po sertralinu jsem opravdu spíše hubla, nikdy nepřibrala ani deko. Brala jsem ho roky, přestal zabírat. Mám více těžké úzkosti než deprese. Po kterých AD se nenabírá, jestli se mohu ještě zeptat coby doplňkovou otázku? Nějaké tipy? Abych byla informovaná a mohla to probrat s doktorem

Nerad bych radil přes internet, co má Váš pan doktor dělat. Mě by se to taky
nelíbilo. Je to komplexnější a bez znalosti konkrétného pacienta se těžko
radí. Obecně platí, že pokud pacient přibírá, pak většinou po AD, která
působí přes serotonin. Je třeba volit jiná, působící například přes
noradrenalin. dr. Ryc

Janča | 3. března 2016, 21:02


Dobrý den, vážím už přes metrák o:( Kvůli problémům s psychikou užívám paroxetin. Nepřiberu po něm? Četla jsem, že se po něm dost nabírá. Chtěla jsem spíše zhubnout. Bez prášků nevydžím. Po escitalopramu jsem přibrala a po sertralinu zhubla. Léky bylo nutné změnit, sertralin nefungoval na mé potíže a escitalopram se musel vysadit kvůli nabírání. A jak to je s paroxetinem? Děkuji

Po paroxetinu se přibírá ve 4 případech z 5... Je potřeba volit AD s jiným mechanismem účinku. Zoloft (sertralin), paroxetin i escitalopram fungují tím samým mechanismem a přibírá-li se po jednom, pak je velká pravděpodobnost, že se bude přibírat i po druhém či po třetím... Escitalopram se k léčbě těžších forem depresí vůbec nehodí, protože na to obvykle nestačí. Aby toho nebylo málo... paroxetin se blbě vysazuje. Musíte velmi pomalu a postupně. Tedy ne ze dne na den. Podle mě je to taková nešikovná molekula. Ale pravda je, že když pacientovi sedne a nevyvolává u něj nežádoucí účinky, pak může být velmi účinná. Ale je to spíš výjimka než pravidlo. dr. Ryc