Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

Tereza | 14. února 2017, 09:25


Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na "těstoviny" shirataki - zda lze zařadit do jídel při medidiet? Např. se zeleninou nebo jako příloha k masu?, Moc děkuji.

Nelze na to odpovědět bez znalosti složení konkrétního výrobku. TEAM MEDIDIET

Jana | 13. února 2017, 10:24


Dobrý den pane doktore, mám 180 cm a 102 kg. Trpím steatofibrozou. Mohu držet vaši dietu a pokud ano, jak na ni. Z pracovních důvodů nemám čas docházet na schůzky.
Děkuji

Zklamu Vás. Steatofibróza je problém. Není to prostá steatóza, tedy ztukovatění jater v důsledku přežírání. Ta Vaše si současně mění strukturu a vede to k cirhóze. Rozdíl je asi jako mezi líným blbem a pilným blbem. U toho líného je to neutrální, u toho pilného jde o průser. Takže u Vás bych lékařský dohled, s dovolením, vyžadoval. dr. Ryc

Dáša | 12. února 2017, 11:27


Dobrý den pane doktore, zakoupila jsem si Medidiet, jsem tedy úplně na začátku. Ještě před zahájením diety bych si ráda upřesnila nějaké informace, aby dieta měla význam. Je mi 49let, měřím 168cm a váha se pohybuje kolem 80kg.
Paní z poradenského centra medidiet mi doporučila, abych zahájila dietu 2. fází - tedy 3 jídla medidiet denně + 1 jídlo. S tím, že v zakoupeném balíčku medidiet potravin mám již zahrnuté i medidiet tyčinky (které mohu konzumovat 1tyčinka každý druhý den). Zajímal by mě Váš názor a budu ráda za každou Vaší radu. Hlavně, co se týká, jaké potraviny mohu zahrnout do běžného jídla denně. A jak v dietě pokračovat, aby se nedostavil jojo efekt. Pak hned jdu do toho. Přeji krásný den.

Poradkyně Vám to nakreslila zcela správně. Seznam toho, co můžete v té které fázi jíst je na našich stránkách, tam byste se neměla ztratit. Nejlepší prevence jo-jo efektu je dodržovat jednotlivé fáze jednu za druhou (každá následující má trvat oproti té předcházející 2x tak dlouho) , to jest vracet se po redukci k normálnímu stravování velmi, ale velmi pozvolně. A současně se začít pravidelně hýbat. Není v tom vůbec žádné tajemství a je to takhle prosté. dr. Ryc

Ilona | 9. února 2017, 19:57


Dobrý den,
je mi 45 let, upravila jsem jídelníček a začala s každodenní rychlou chůzí - 6 až 8 km. Za první týden jsem shodila 3 kg, takže nadšení. Druhý týden 0,5kg, další opět jen 0,5kg. Jídlo stejné a pohyb také. Co se děje?
Díky za odpověď, Ilona.

Nepíšete, kolik vážíte a měříte. Bez toho se nelze nějak smysluplnně vyjádřit kde je chyba (je-li kde jaká). dr. Ryc

Jana | 6. února 2017, 08:50


Môžem skúsiť túto diétu ak som prekonala dva infarkty - posledný pred troma rokmi, mám ischemickú chorobu srdca a hypertenziu II. stupeň. Mám 51 rokov a skôr priberám ako chudnem. K tomu všetkému mám sedavé zamestnanie - aj 10 hodín denne.

Lze, ale pod dozorem. A začněte se pravidelně hýbat, jinak si ten zážitek s vysokou pravděpodobností zopakujete. dr. Ryc

Lucie | 5. února 2017, 20:01


Dobrý den, pane doktore,
mohl byste mi, prosím, osvětlit Váš pohled na stravování low carb high fat? Snažím se zorientovat ve výhodách nízkého množství sacharidů a vysokého množství bílkovin ve stravě x nízkého množství sacharidů a vysokého množství tuků a bílkovin ve stravě.
Děkuji a mějte hezký den.

Je to vcelku prosté. Osobně nemám moc v lásce výživáře a obezitology, protože si myslím, že problematice, kterou se zabývají, ne vždy plně rozumí a navíc mají dar neskutečně věci komplikovat. Ale nevylévejme s vaničkou dítě. Stejně tak nemám v lásce psychofarmaka, ale přesto je předepisuji, pokud neznám pro konkrétního pacienta účinnější nebo vhodnější metodu léčby. A objektivně musím přiznat, že mnohdy mají jednoznačně pozitivní efekt. problém tedy není v tom zda je předepisovat, ale kdy je předepisovat. Farmabyznys tlačí doktory do předepisování vždy a všude. A ten problém je zde. V našem příběhu "low carb high fat" je to podobné. Je to na delší povídání, ale stručně: Nejrůznější modifikace Atkinsovy diety fungují, o tom není žádná. Ale - a zde se zcela shoduji s výše zostuzenými výživáři a kolegy obezitology - bezsacharidové diety nejsou nutné, ani vhodné a hyperlipidové diety jsou zcela chybné, protože zakládají pacientům doslova smrtelné stravovací návyky. To jest vzniká reflex: Žádné sacharidy a nadmíra tuků ve stravě je OK. Obojí je zcela špatně, paradoxně je naše industriální stravování chudé právě na polysacharidy a příliš bohaté na tuky. Takže studujete-li účinnost, pak nemusíte - funguje to. Studujete-li medicínskou stránku věci, pak je to zcela chybný postup. Proteinová dieta je pro mě jako početí z lásky, Atkinsova dieta jako početí ze znásilnění. Výsledkem obojího je dítě, které ale nebude stejné. Jinak nic proti Robertu Atkinsovi. To byl chytrý chlapík. Ale to byl Josef Mengele taky. Vždy jde o to, jak s tím, co víte, v praxi naložíte. Nkdy je ten rozdíl nepatrný. jako mezi uměleckým aktem a pornem. dr. Ryc

Markéta | 1. února 2017, 20:19


Dobrý večer, je mě 37 let 1 dítě. S váhou bojuji " celý život ". Měřím 155 cm a váha se mě pohybuje 80-85 kg. Už si nevím rady a ráda bych zhubla tak aspoň 20 kg. Zkusila bych tu 1. fázi, ale nevím jaké jídla si vybrat a poskládat tak aby to bylo v pořádku. Děkuji za odpověd.

Doporučoval bych rozhodně pod dozorem některého z našich center. Pokud má pacient se svojí hmotností dlouhodobý problém, pak je třeba s ním během diety pracovat a to v rámci samoléčby není možné. A redukce 20 kilogramů je už redukce podstatná. To není zhubnutí do plavek. dr. Ryc

HANKA | 29. ledna 2017, 11:16


Dobrý den pane doktore,
patří trittico mezi antidepresiva, která zpomalují hubnutí ? Beru je asi půl roku a hubnutí jde "ztuha". (necelé 2 kg za 3 týdny, váha v současnosti75, věk 62).Díky předem za Vaši odpověď.

Trittico je z hlediska redukce tělesné hmotnosti vcelku neškodným lékem a neměl by mít na hubnutí valnější vliv (v psychiatrii je ale možné možné úplně všechno). Netuším, kolik měříte, takže nemohu posoudit, jak moc jste ve stanovených cílech na sebe přísná. dr. Ryc

Kateřina | 28. ledna 2017, 12:09


Dobrý den, srážlivost krve znamená asi 20 procent, nelecim se na to nijak tak jestli to bude mít vliv nějaký na dietu. Už ji držím týden a sem dost podrážděná a a vybusna, čím to je? Děkuji

Z hlediska krevní srážlivosti není žádná kontraindikace k držení proteinové diety, jen se vyhýbáme jejím přísným fázím (tedy fázi číslo 1). Změna stravovacích návyků může, u citlivějších jedinců, vést ke zvýšené podrážděnosti, zejména v první fázi diety. Stav se obvykle samovolně upraví. dr. Ryc

Veronika | 26. ledna 2017, 21:01


Pane doktore,Váš výklad mě velmi rozesmál a potěšil.Myslím,že bych nikdy do Dacie nevlezla-)))
Mnohokrát děkuji.

Tuhle Frantíci vyhlásili stávku a tak jsem jel z Francie do Prahy dodávkou se zedníkama. Co bych dal za svezení v Dacii! Takže všechno je relativní. Jsem rád, že jste ten přiměr pochopila tak, jak byl myšlen, tedy v nadsázce. Mě jen někdy lezou na nervy plagiátoři a vykradači nápadů. Nakonec se vždycky uklidním tím, že to stejně celé vymyslel profesor Blackburn. Tomu patří veškerý a dík a ovace. dr. Ryc

Ondra | 25. ledna 2017, 08:35


Dobrý den, rád bych se zeptal na pár věcí. Je mi 25 let,měřím 189 cm a 1.Ledna jsem vážil 121,5 kg. Od nového roku se stravuji správně a pravidelně. Jím 6-7 denně po malých porcích. Snažím se pít 3-3,5 l čisté vody denně. Váhu jsem za dva týdny dostal na 116Kg. Začal jsem teď týden a půl sportovat. 3x týdně bazén (1km) a 2x týdně hodina Squash. O víkendu 20 km na běžkách. Centimetry jdou dolů ale váha mi jde nahoru. Už jsem zase na 118 Kg. Chtěl bych se zeptat čím to je a případně co s tím mohu udělat. Děkuji za odpověď.

Odpověď není tak těžká - nabíráte svalovinu a sval - jak známo - je těžší než tuk. Možná bych na to šel jinak a nasadil bych si dietu MEDIDIET - postačí 1 pravé a 3 proteinová jídla (tzv. 2. fáze). Na tom bych setrval až do hmotnosti 100 kg a pak bych velmi pozvolna dietu opouštěl (přes fázi 3 a 4). Cvičit u toho můžete. Výhodu to bude mít v tom, že budete hubnout rychle na úkor tukové a ne svalové tkáně.dr. Ryc

Veronika | 22. ledna 2017, 18:25


Dobrý večer,ráda bych věděla jaký je rozdíl mezi vaší dietou a dietou Ketodiet.Mnohokrát děkuji za odpověď.

Jako mezi Mercedesem a Dácií.Obojí je auto.Dacie musí sypat většinu vydělaných peněz do reklamy, aby se ta karikatura na auta udržela při životu. Svojí tupou reklamou oslovuje ty, pro které je jejich produkce určena. Nejnižší spodinu. Do jejích výtvorů v reklamě nasedají usměvavé a šťastné známé tváře - placení komparsisté, kteří by si takový vergl ve skutečnosti nikdy nekoupili. Mercedes moc reklamu nedělá, protože ho živí inteligentní zákazníci, kteří mají mozek a nepodléhají tomu, že se se značkou vyfotí nějaký profláknutý prostitut typu Vojty Kotka. Daní skutečných automobilek za to, že jsou nejlepší je to, že jsou opisovány a kopírovány nejrůznějšími zoufalci, kteří sami nic nevymyslí, takže žijí z vykrádání invence těch schopnějších.Pacientům vždycky zdůrazňuji: Když je na něco reklama v televizi, tak si to nekupujte.dr. Ryc

Michaela | 20. ledna 2017, 09:55


Dobrý den, prosím, mám pár dotazů. Já i manžel držíme Vaši dietu. Já 37 let, 161 cm, 69 kg. Manžel 36 let, 167 cm, 83 kg. Jsme na začátku 1 fáze, doporučený časový odstup mezi jídly 3 až 4 hodiny. Denně sním 4 jídla, manžel většinou 5, někdy i 6, když pociťoval hlad, nebo dle toho jak brzy vstává, či jak dlouho je vzhůru. Je to možné? Neděláme chybu a nevadí to - dietě, zdraví? A v případě, když vstává např. v 7 a je vzhůru dokonce až do 3 - 4 hodiny ráno (zaměstnání)? Jak to dělat, mohu mu jídel přibalit více? Stejně tak i já, mohu, nebo naopak si mám přidat další proteinové jídlo, když třeba budu ponocovat? (plesová sezona :-)), Jíme pouze proteinová jídla+povolenou zeleninu různě upravenou. Vše jsem si nastudovala, ale na toto jsem odpověď nenašla. Také mi trochu vrtá hlavou informace, že pro hubnutí, ketózu...by se měl denní příjem bílkovin pohybovat cca 90 g, ale při sečtení obsahu bílkovin z jídel, které za den sníme, se na toto číslo nevyhoupneme. A to ani tehdy, když jíme těch jídel víc, než uvádíte pro 1.f.. Jak to tedy je a jak velký vliv má na hubnutí množství bílkovin? A i sacharidů? Mají být v nějakém poměru? Našla jsem, že sacharidů, nemá být víc jak 40 g. Prosím můžete mi to trochu objasnit a hlavně kolik dávek můžeme a máme jíst denně, nebo s jakým maximálním denním obsahem bílkovin a sacharidů. Děkuji. A ještě poslední dotaz. Do první fáze nepatří losos, ten lze jak jsem tu přečetla až v závěrečné, ale v nabídce pokrmů, máte hotové jídlo - losos se špenátem (1.fáze) ? Není tam překlep, jak to je? Mnohokrát, děkuji, s pozdravem.

U vás je to v pohodě, u manžela nepřekračovat 5 jídel denně. Pokud má mezi jídly hlad, ať si dá povolenou zeleninu se dvěma vaječnými vařenými bílky (jen bílky!) a přidá si do salátu olomoucké tvarůžky. To dietě nijak neuškodí a zažene to pocit hladu.
Dále - intervaly mezi jídly jsou přibližné - nejsou to antibiotika. Pacienti si často připravují jídla na celý den, polívky si dají do malé termosky, omeletu nebo palačinku si předsmaží a před konzumací ohřejí v mikrovlnce, atd.
Dále složení - nepočítejte to a dodržujte to tak, jak je to napsané. Všechno je zprůměrované - bílkoviny i sacharidy, musíte do toho započítat o hodnoty z konzumované zeleniny.
Dále ketóza - smyslem našeho snažení není ketóza, ale redukce na úkor tukové tkáně. Ketóza je jenom dokladem, že hubnutí probíhá tak, jak má.
Poslední věc - losos: Loso se nám nehodí do siety v podobě steaku. V hotových jídlech je to uděláno a spočítáno tak, aby byly zachovány požadované parametry odpovídající konkrétní fázi, pro kterou je to jídlo koncipované, takže tomu důvěřujte.
Jinak je velmi správně, že redukujete ve dvou. Profesor Blackburn, který to celé vymyslel, správně říkal, že hubnutí je vždycky "family affair", tedy "rodinná záležitost". dr. Ryc

Kateřina | 18. ledna 2017, 14:24


Dobrý den, mám lehkou srážlivost krve, bude problém držet tuhle dietu? Děkuji

Dotazu nerozumím. Co to je "lehká srážlivost krve"? Popište, prosím přesněji a doplňte léčbu, je-li jaká. dr. Ryc

Alice | 17. ledna 2017, 02:37


Dobrý den,

aktuálně jsem ve 2 fázi diety,(1. jsem držela cca 12 dní, zhubla 4kg) věk 30, měřím 168cm, akt. vážím 55kg a ráda bych se zeptala, jak mohu co nejrychleji přejít na standardní stravu.
Děkuji.

Každá následující fáze má trvat 2x tak dlouho oproti fázi poředcházející. Pokud už hubnout nepotřebujete, zařaďte ve 2. fázi k dopolední svačině kousek ovoce nebo nízkotučný jogurt. Takže alespoň 3 týdny 2.fáze, atd. Je to nejlepší prevence jojo efektu. dr. Ryc

Jana | 6. ledna 2017, 22:51


Dobry den pan doktor,
V minulosti som bola na vasej diete. Schudla som viac ako 45 kg. Bohuzial som pocas posledneho roka az dvoch z roznych dovodov vyrazne priprabala (polovicu). Teraz mam 34 rokov a 176cm/88kg.
Viem ze na tejto diete nemozu byt tehotne a zeny ktore dojcia. Zaujimalo by ma, ako to je v pripade ak klientka otehotnie pocas drzania tejto diety? Predpokladam, ze to zisti v prvom mesiaci a potom teda dietu ukonci.
Pytam sa preto, lebosom par tyzdnov na diete (1faza). Moze tato dieta ovplyvnit uspesnost toho aby som otehotnela? Mohlo by to ovlyvnit nejako plod, jeho vyvoj? Zaviselo by to od toho v ktorej faze by som bola, ako dlho by dieta trvala alebo je to jedno. Ma vobec zmysel drzat dietu predtym, nez sa planuje tehotenstvo, alebo ak ano, tak v akom casovom rozmedzi. Rada by som mala dieta ale takisto by som tiez chcela predtym aspon par kil schudnut.
Dakujem za odpoved. Jana

Vaše otázka není hloupá a odpověď je vcelku jednoduchá. Otec - zakladatel proteinových diet, dr. Blackburn, nazval svůj první protokel, který je popisoval jako PROTEIN SPARING MODIFIED FAST. Tedy bílkoviny (= zásobní zdroj energie z vlastní svaloviny) šetřící modifikovaný půst.
Takže pokud by měl půst, čili hladovka, narušovat možnost početí nebo působit teratogenně, pak by se v některých částí Afriky nerodily děti vůbecm a pokud ano, tak by byly všechny postižené. Ony třeba postižené jsou ale jejich špatnou výživou po narození.
Takže ve Vašem konkrétním případě - pacientky "ohrožené graviditou" nedáváme nikdy na 1. fázi, ale až na druhou. Pokud během diety přijdou do jiného stavu, tak to nejdříve řeknou biologickému otci a následně dietu ukončí. dr. Ryc

Hana | 5. ledna 2017, 13:14


Dobrý den, pane doktore. Před asi 5 lety jsem zhubla s pomocí Medidiet 20 kg, šlo o velkou obezitu. Podařilo se mi při výšce 178 cm shodit ze 115 na 95 kg. Dál to prostě nešlo, i když jsem poctivě dodržela všechny fáze, ale bylo mi podstatně lépe. Ovšem s pohybem to je čím dál horší s postupujícím věkem ( nyní 66), jelikož jsem měla v mládí velmi těžký úraz krční páteře a byla jsem na všechny 4 končetiny dočasně ochrnutá ( kvadrupareza). Přetrvává pareza obou nohou, více pravé ( levá je na tom slušně) a postižení horních končetin. Hybnost se zhoršuje i když cvičím, s chůzí to ale není vůbec dobré. Postupně však narostla hmotnost na 100 kg a čeká mě TEP kolenních kloubů.. Termín první operace je 31.3. (dozvěděla jsem se včera) Operatér ví, co mám za sebou, tak mou nadváhu neřeší, ale já bych pochopitelně chtěla do operace něco zredukovat. Cítím to jako nutnost. Ráda bych před operací zredukovala kolem 10 kg, což si myslím, že by mohlo být za 12 týdnů reálné. Potřebovala bych poradit s časovým rozvržením, protože pak mě čeká asi týden nemocnice a překlad z lůžka na lůžko do lázní na 4 týdny. Nerada bych si to během doléčení pokazila a chtěla bych pak ještě pokračovat. Do roka mě čeká i druhé koleno. Plánovala jseem 2 týdny fázi č.1 , 4 týdny fázi č. 2, ale pak mám jen 6 týdnů na fázi 3 do hospitalizace. Tam to asi moc nepůjde. V lázních by asi šlo dodržovat 2 + 2, popřípadě přechodně 1+3. Snídaně (?) a svačina proteinové jídlo, oběd a večeře redukční dieta, pohlídala bych si přílohy, ale obávám se, že víc to v lázních, kde budu 4 týdny, nedokážu ovlivnit. Jedině se po návratu z lázní vrátit do 2. fáze. Poradíte mi? Moc děkuji a zdravím HH

Udělejte tio jak píšete, není na tom postupu co měnit. 2 týdny 1. fáze, 4. týdny 2. fáze a pak do operace 3. fáze. Po dobu rekonvalescence žádnou dietu nedržte, maximálně 1 proteinové jídlo MEDIDIET za den.
Co se týče té Vaší první úspěšné vlny hubnutí... Chybička byla to, že jste se snažila zradukovat na optimální hmotnost příliš rychle. Měla jste tu hmotnost 95 kilo zafixovat (= postupně z diety vyskočit) a dát organismu cca 6 měsíců na to, aby se na nový hmotností rámec adaptoval. A pak na to jít teprve znova.
Teď už to víte, takže se tomu příště vyhnete. Pozdravuji, dr. Ryc

Tomáš | 4. ledna 2017, 17:21


Dobrý den pane doktore, rád bych se zeptal na možné kontraindikace po operaci. Jsem cca 2 měsíce po operaci kolenních vazů (plastika LCA) a jelikož jsem i díky tomu znatelně přibral (176 cm, 88 kg), rád bych začal s dietou. Na webu jsem našel kromě Medidiet i Cambridge diet. Obě se mi zdají principiálně stejné, ale u Cambridge mají napsanou kontraindikaci 3 měsíce po chirurgickém zákroku (nespecifikují ovšem jaký). U Vaší diety jsem tento zákaz nenašel. Není mi zcela jasný důvod této kontraindikace při operaci kolene a proto bych znal rád Váš názor na mé otázky: Zda jsou opravdu tyto diety principiálně shodné a Proč se nesmí tento typ diet používat po operacích?
Mnohokrát děkuji za Váš čas a odpověď.

Na dietu můžete nastoupit - jste-li jinak zdráv - de facto ihned. Vzhledem k menší redukci začněte 2. fází - tedy postačí nám 3 proteinová jídla + jedno pravé. Vcelku srozumitelně je to popsáno též na sesterských stránkách www.dietalegre.cz. Princip Cambridge diety je podobný, v tom máte pravdu, a tento dietní program existuje už dlouho. Základní rozdíl je v kvalitě a nabídce jídel. Myslím si, že jsme rozsahem nabídky, technologickými výrobními postupy i chuťovými vlastnostmi podstatně lepší. Nechť to ale nezní jako očerňování konkurence. Vždycky nakonec rozhoduje klient. Camridge diet je konkurence, kterou potřebujeme, protože nás nutí být lepší. To jest zdravá konkurence. Tou nezdravou jsou nejrůznější zloději a plagiátoři, kteří nás bezostyšně kopírují a vyrostli na našich zádech. Ale tak to dnes na světě je. Závěr: Nebojte se ničeho, lhůta tří měsíců se dává do kontraindikací proto, aby někdo nezačínal s dietou týden po transplantaci srdce. dr Ryc

Zora, 35 let | 14. prosince 2016, 11:03


Dobrý den pane doktore, měřím 171 cm a nyní vážím 73 kg. Chtěla bych zhubnout tak 8 kg, abych vážila 65 kg. Problém je v tom, že mám z krevních testů zjištěnou alergii na kravskou bílkovinu. Dívala jsem se, že nabízíte také produkty bez této bílkoviny, ale v e shopu jsem našla jen jednu potravinu. Chtěla jsem se tedy zeptat, zda máte celý program při této intoleranci a zda produkty budou přístupné v eshopu. Děkuji a přeji pěkný den.

Intolerance není to samé, co alergie. Naprostou většinou pacientů s vytestovanou intolerancí na bílkovinu z kravského mléka, jsou naše přípravky dobře snášeny a není se třeba uchylovat ke speciálnímu složeni. Nicméně je potřeba si toleranci individuálně vytestovat na jedné slané a jedné sladké příchuti dříve, než se do diety pustíte.
Chceme se v brzké době vrátit k řadě VEGETAL, kterou jsme měli v minulosti v nabídce, která by obsahovala alespoň čtyži sladká a čtyři slaná jídla pro pacienty, kteří mají s mléčnou bílkovinou skutečně problém. dr. Ryc

Alena | 24. listopadu 2016, 23:46


Dobrý den pane doktore,
ráda bych se zeptala, zdali v 1.fázi mohu užívat i tento nápoj od Oriflame - http://m.kaloricketabulky.cz/wellness-natural-balance-shake-oriflame/ ?
Z také, zdali bych mohla hrášek?
A mohu večeři nahradit povolenou zeleninou místo Vaší např. polévky, omelety?
Děkuji mnohokrát předem za odpovědi, Alena.

Koukal jsem na složení. Do 1. fáze se to nehodí, je to moc sladké. Hrášku můžete v 1. fázi trochu do salátu, řekněme 1 polévkovou lžíci denně.
Nahrazovat naše přípravky zeleninou rovněž nemůžete, hubnete právě díky přísunu proteinů a ty v zelenině nejsou v množstvích, které potřebujeme, aby redukce fungovala...