Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

Nikola | 19. září 2017, 21:42


Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak dlouho cca bych měla dodrzovat 1. 2. a 3ti fázi. Je mi 26, merim 160cm vazim 70kg, zadne zdrav potize me netrapi. A chtela bych se dostat cca na 60kg.
Dekuji za odpoveď

2 týdny 1. fázi, 3 týdny 2. fázi, 4 týdny 3. fázi a pak dlouhodobě 4. fázi. dr. Ryc

Veronika | 18. září 2017, 14:47


Dobrý den, lze dietu držet v období kojení? Děkuji

Bohužel ne. dr. Ryc

Eliška | 13. září 2017, 09:59


Dobrý den, snažím se po létu zhubnout cca 5 kg co jsem přibrala a poté hubnout dále. Je mi 22 let , vážím 66kg a měřím 159 cm. Rozhodla jsem se cvicit kardio 45 minut 3-4x týdne a s příjmem 7000-7500Kj mám hlad když večer usínám. Znamená to že bych si měla navysit příjem ? Vím ze výdej by měl být alespoň o 2000Kj-4000Kj větší, proto mi přijde, že jim až příliš. Nadruhou stranu se bojim,že si bude tělo tuk ukládat, o to vážně nestojím. Moje cilova vaha je nějakých 50-55kg. Používám aplikaci kalorické tabulky a samozřejmě mám přehled o tom jaké potraviny jist a jaké ne. Děkuji za odpověď.

Dejte se na naši dietu a nebudete muset nič počítat. Počítání kalorií dělá z lidí voly. dr. Ryc

Marie | 10. září 2017, 08:25


Dobri den potřebovala la bych zhubnout a nějak se mi to nedaří chci se vás zeptat já beru kortikoid prednisan na kožní vyrážku modlíte že když bych zkusila vasi dietu že bych už nějaký to kilo zhodila ? Děkuji marie

Nevím, kolik vám je let, kolik vážíte a kolik měříte. Prosím o upřesnění. dr. Ryc

Iva | 8. září 2017, 14:05


Dobrý den pane doktore,
je mi 29 let, začátek diety v únoru 90 kg, prošla jsem všechny fáze tak jak uvádíte, do 3.fáze jsem vstupovala s váhou 64 Kg - ráno protein, dopoledne ovoce NEBO jogurt, v poledne pravé jídlo s přílohou, svačina protein, večeře pravé jídlo bez přílohy. Po pěti týdnech ve 3.fázi váha klesla o 2 Kg. Mohla bych doplední svačinu vyřešit tak, že bych si do jogurtu přidala kousek čerstvého ovoce? Moc bych si na tom pochutnala a váha by se zastavila?
A hlavně bych Vám moc ráda poděkovala, protože tato dieta a Vaše rady jsou to nejlepší co mě mohlo potkat. Tento týden jsem se vrátila z dovolené, kde jsem měla stavování all inclusive, z domova jsem si vezla proteinové snídaně a svačiny a zbytek jsem tam krásně zvládla bez jediného hříchu a hlavně bez nějakého stresu a napětí, vůbec mi nevadilo, že všichni kolem se nesmyslně přejídají.

Děkuji za odpověď,
Iva

Děkuji Vám
Iva

Bezvadný!
Můžete to udělat, jak píšete, kousek ovoce už je v pořádku. Potřebujete se už vrátit k normálnímu stravování, ale pomalu, prosím. Pokud Vám hmotnost o kilo až dvě povyskočí, tak je to zcela normální jev a nedělejte si z toho vrásky. dr. Ryc

Lukáš | 6. září 2017, 15:47


Dobrý den, celý život se potýkám s nadváhou. Jsem muž, 28 let, výška 183 cm. Od cca 20 let se moje váha pohybovala okolo 85-95 kily. Přesto jsem byl takový cvalík. V posledních dvou letech se moje váha přehoupla přes 100 kilo, navíc když jsem koncem loňského roku přestal kouřit, dostal jsem se až na 113 kg. Nyní se už pár měsíců pohybuji okolo 107 kg. Okolo věku 23-25 jsem neustále zkoušel všelijaké diety, kterýma si myslím, že jsem si způsobil tento stav. Jsem poměrně aktivní člověk, běhám, jezdím na kole, hraju florbal. Už půl roku si hlídám stravu (5-6 jídel denně, čistá voda, hodně ovoce, zeleniny, kuřecí maso, bílé jogurty, vločky ..... žádné bíle pečivo, sladké, tučné).  Už je to dva měsíce, co 3x týdně doslova potím krev na hodinovém kruhovém treninku, jenže za dva měsíce jsem ze sebe nedostal ani půl kila dolů (ani vizuální změna). Tento týden jsem byl navíc na inbody měření, ze kterého jsem zjistil svou váhu 107 kg, bazální metabolismus 1860 Kcal, metabolický věk 43 let, potřeba přírůstu svalové hmoty 0,0 kg, potřeba úbytku tělesného tuku 28 kg. Má otázka je ta, jestli mám být trpělivý a pokračovat v tom co dělám do teď anebo problém může být někde jinde a svěřit se do rukou odborníka. Koho byste mi doporučovali navštívit? Je mi jasné, že mi nikdo nedokáže přesně odpovědět, spíše mě zajímá Váš názor. Děkuji za odpověď. 

Podle mého soudu už se na problém příliš upínáte a v rámci samoléčby to nenapravíte, protože se budete pořád sledovat a kontrolovat a stresovat a tak pořád dokolečka. Určitě bych proto doporučil, abyste se svěřil někomu do péče. První, co udělá, je, že vám sebere váhu a vrátí vám ji na konci školního roku. dr. Ryc

Monika | 3. září 2017, 16:40


Dobrý den pane doktore,
chtěla bych se zeptat, zda je tato dieta vhodná i pro mne, když užívám Sotahexal na zrychlený tep a blíže "nepojmenovanou" arytmii ( mám párkrát za rok nepravidelné bušení srdce, ale nikdy se to ještě nepodařilo zachytit, ani CT srdce nic neodhalilo ), Trittico na úzkost a panickou poruchu a Ebrantil na vysoký tlak. Taky mám zvýšený cholesterol a Triglyceridy, na které mám teď začít brát léky, do kterých se mi moc nechce.... Pomohla by mi tato dieta i na tento problém? . Omlouvám se za tento dotaz, ale "můj" pan doktor by mě s takovou otázkou poslal do háje, že to jsou všechno chemická svinstva horší jako ty léky... Je mi 48 let, váha 84kg, výška 170 cm.
Děkuji za odpověď

Ano, na mírnou dietu (začít až 2. fází) můžete i s tím vším, co popisujete. Je potřeba ale sledovat hladinu draslíku v krvi, ten má souvislost s převodním systémem v srdci, to jest má co do činění s arytmiemi.Vysvětlím - o draslík nepřijdete ze dne na den, ale déle trvající dieta může vést k jeho nedostatku, což ve Vašem případě nepotřebujeme. Proto je třeba užívat ho během proteinové diety v tabletách.
Jinak váš pan doktor tomu ne uplně přesně rozumí. V proteinových jídlech se žádná chcemie nenachází, zato v těch dobrotách, co Vám předepisuje, není nic jiného. To není vůbec kritika léčby! Jen poznámka k tuposti. dr. Ryc

Jana | 2. září 2017, 01:54


Dobrý den,
psala jsem Vám dotaz : 27. srpna 2017, 19:42
..doplňuji tedy... Je mi 42 let, měřím 159cm, váha 75kg.. Přibírám hodně až tak poslední 3 roky.. Jako dítě jsem byla vyloženě hubená ( ve 14letech 37kg ). Štítnou žlázu mám vpořádku. Řekla bych, že jím méně než dříve a přesto tloustnu.. :-(

Pokud jste zdravá, tak se do toho můžete dát i v rámci samoléčby. Chce to první fázi na týden (4 instantní proteinová jídla denně bez tyčinek + povolené druhy zeleniny), pak 2. fázi na tři týdny (3 proteinová jídla, z nichž jedno může být tyčinka + 1 povolené pravé jídlo + povolené druhy zeleniny). Pak napište, jak se vynacházíte a řekneme si, co dál a jak dál. dr. Ryc

Lenka | 31. srpna 2017, 16:05


Chtēla jsem se zeptag dají se jídla koupit přes internet?

Dobrý den, ano jídla se dají koupit na webu v eshopu. Zkuste tento odkaz: https://www.medidiet.cz/cs/shop/produkty, nebo běžte rovnou na odkaz ESHOP na titulní straně webu medidiet.cz. Tým MD.

Lenka | 30. srpna 2017, 19:22


Dobrý den p. doktore
Je mi 61 let mēřím 176cm a vážím 80kg.Jaká by mēla být moje váha pokud ji mám snížit od které vaší fáze mám začít.Dēkuji

Potřebujete zhubnout 5-6 kilo, a úplně postačí, když začnete až 2.fází (3 proteinové + 1 pravé jídlo denně). dr. Ryc

Katka | 28. srpna 2017, 15:55


Dobrý den,
je mi 28, vážím 117,5 kg a měřím 170 cm. Ketodietu držím již patnáctý den s tím, že jsem zhubla asi tři kila, ale v posledních čtyřech dnech nic. Navíc mám neustále od prvního dne pocit příšerného hladu, i když sním i maximální povolené množství povolené zeleniny, a to v podstatě po celý den. Držím dietu skutečně poctivě, ani kafe si nesladím ničím a dám si max jedno za dva dny. V práci jsem na nohou a v pátek jsem byla celý den v aquaparku. Chtěla jsem se zeptat jestli můžu hubnutí něčím podpořit nebo alespoň odstranit ten příšerný pocit hladu?

Držíte naši dietu? dr. Ryc

Jana | 27. srpna 2017, 19:42


Dobrý den,
nejbližší centrum je od nás 70km... Lze si kupovat pouze výrobky online, nebo je potřeba spolupráce s Vaším centrem..?
Nemohu jezdit takovou dálku :-(
děkuji

Přijde na to, jak na tom jste - kolik měříte, kolik vám je let, kolik vážíte a jaký je váš celkový zdravotní stav... Upřesněte, prosím. dr. Ryc

Týna | 18. srpna 2017, 12:33


Dobrý den,
ráda bych Vás poprosila o radu jak začít redukovat svoji hmotnost, je mi 23 let, měřím 170cm a vážím 93 Kg - až moc dobře si uvědomuji že jsem obézní. cca 5 let zpět jsem byla přes rok nemocná kdy vlastně nezjistili co se pokazilo, měla jsem jedny antibiotika za druhými a od neštovic které jsem prodělala podruhé (nikdo nechápal, nikdo nevěřil - snad špatně diagnostikované v dětství), po opakované angíny, záněty spojivek a průdušek jsem se z toho nakonec vyhrabala ale taky jsem si z toho odnesla 30 Kg navíc. Štítná žláza je v pořádku, kouřím, alkohol piju jen výjimečně a malém množství - tvrdý alkohol vůbec. Neustále moje váha kolísá v rozmezí 5kg, snažím se jíst zdravě - jím hodně ovoce, zeleniny, ryby, drůbež, vyhýbám se smaženým a tučným jídlům, piju převážně vodu nebo vodu z džusem. Cca půl roku pracuji v kanceláři a sedím celý den jako ,,pecka" za stolem, je pravda že se často zapomínám a nejím pravidelně, dám si snídani, oběd ve dvanáct a potom většinou až přijdu domů kolem 6-7 uvědomím si že umírám hlady a dám si večeři. a jdu spát. Upřímně řečeno nemám žádnou energii si jít zacvičit nebo dělat jakoukoli aktivitu.
Mohl byste mi poradit jak se nastartovat, popřípadě doporučit nějakého odborného specialisty v okolí Třebíče? Jídelníčků jsem měla sestavených od ,,odborníků několik, vždy jsem ale byla hladová a nervózní nebo naopak přecpaná a unavená.

Jste mladé děvče a popisujete svůj příběh jako důchodkyně po přechodu. Určitě to bude chtít dohled, máme šikovné cenzrum v Jihlavě, to není od Vás daleko. Jukněte se na naše webovky a domluvte se tam s děvčaty. Ujmou se vás. dr. Ryc

Petra 33let | 15. srpna 2017, 16:45


Dobrý den pane doktore,
užívám Zoloft /sertralin/ 50mg 1xdenně, obezní jsem byla již před nasazením AD, mám 175cm/114kg...chtěla jsem se zeptat, zda mohu zahájit Vaši dietu i s léky a zda mi léky nebudou bránit v příznivém výsledku ? děkuji za odpověd

Můžete, ale lépe pod dozorem zkušeného poradce. Můžete i v našem centru, jste-li z Prahy nebo okolí, rutinně pracujeme s těmito typy pacientů - vzhledem k mé mateřské specializaci. dr. Ryc (www.milosryc.cz )

Kateřina | 14. srpna 2017, 09:59


Dobrý den,
slyšela jsem o Vašem programu a ráda bych se zapojila. Mohla bych prosím požádat o kontakt na poradce o kterých Vaši klienti hovořili??
Je mi 44 let, měřím 166 cm a vážím 85 Kg. Za poslední rok jsem prodělala 4 operace kolene, proto mám dost omezené pohybové možnosti.
Děkuji za odpověď. K

Dobrý den, seznam center s poradci, najdete na www.medidiet.cz/centra. Nebo použijte tento odkaz: https://www.medidiet.cz/cs/mapa/centra-medidiet. Tým Medidiet.

IVA | 31. července 2017, 10:43


Dobrý den, rozhodla jsem se pro Medidiet. Snažíme se s přítele o miminko, ale chtěla bych nejprve něco zhubnout. Pokud se do diety pustím a během ní otěhotním, jak to řešit? děkuji za odpověď.

Potřebuji vědět kolik je vám lek, kolik vážíte, kolik měříte a jestli už máte nějaké děti. dr. Ryc

Johana | 25. července 2017, 17:46


Dobrý den pane doktore! Měřím 165 cm, vážím 73,4 kg, věk 73 let. Jsem zdravá, neberu žádné léky, 5 x týdně jezdím na rotopedu asi 50 min., snažím se za den ujít 10000 kroků. Můžete mně říci, jaká by měla být moje váha? Děkuji.

Cca 2 kila dolů. dr. Ryc

Iva | 24. července 2017, 10:13


Dobrý den pane doktore,
prosím jak je to ve 3.fázi se skořicí? Mohu si ji přidávat do jogurtu nebo do proteinové kaše? Mám skořici velmi ráda a nevadí mi dát si i více kávových lžiček. Je to do 3.fáze vhodné?
Děkuji za odpověď.
Iva, 29 let

Od 3. fáze není problém, bavíme-li se o skořici a ne třeba o cukru se skořicí. dr. Ryc

Jindra | 21. července 2017, 12:26


Dobrý den pane doktore, psala jsem Vám 12. 7. Na Váš dotaz uvádim, že nyní 7 měsíců užívám Warfarin.
Dekuji za odpověď

Dietu můžete od 2. fáze. Zeleninu ale musíte omezit na druhy chudé na K vitamín, například na okurky. Jinak nic neriskujete. dr. Ryc

Sisa | 14. července 2017, 15:48


Dobrý den pane doktore,
je mi 59 let měřím 163 cm a ještě před rokem jsem vážila 57 kg. Bohužel jsem musela začít užívat Setralin po kterém jsem přibrala 13 kg. Byla jsem neuvěřitelně nateklá a odporná. Chodila jsem do střediska Svět zdraví ,vyhodila 9 000,- Kč tam mi sestavili jídelníček ale nezhubla jsem ani deko. Tak jsem se odhodlala pro vaši dietu za 9 týdnů jsem zhubla 8,5 kg. Nyní již 2týdny "jím" normálně a mám 1 kg nahoru. Za jak dlouhou dobu mohu opakovat znovu Vaši dietu. Cítím se nyní dobře ale mám hrůzu z přibírání. AD vysadit nemohu jen jsem snížila dávkování.
děkuji Sisa
Děkuji

No. To s tím sertralinem je, bohužel, zcela běžný jev. Je to účinný lék, který má někdy protivné nežádoucí vedlejší účinky (přibírání, ztrátu libida, noční pocení, atd). Pokud léčbu musíte mít, pak je třeba přejít na jiné AD, po kterém se nepříbírá (váš psychiatr by měl vědět).
Po ukončení diety je jednokilový skok nahoru normální jev, z toho si hlavu nedělejte. To nejtěžší máte před sebou - redukovanou hmotnost si udržet trvale. Nezapomeňte, že stejné příčiny vyvolávají stejné důsledky. dr. Ryc