Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

StoM | 17. října 2020, 21:40


Dobrý den pane doktore,
mám jistý problém se svým tělem a přístupu k němu. Jsem muž, 23 let, výška 165cm, váha cca 49kg. Mým problémem je především to, že si nejsem jistý svým příjmem potravin. Jím 3x denně, velmi si hlídám co jím, v podstatě nejím cukr, smažené, bílou mouku atp. Dle kalorických tabulek bych měl přijmout asi 1440 kcal za den, nicméně dle jiných takových kalkulátorů se hodnoty přijatých kcal i makronutrientů značně liší. Zároveň řeším problém s pohybem, kdy mám neustálé nutkání být stále v pohybu abych náhodou nepřibral, z čehož občas plyne stres atd. Mohl byste mi poradit, zdali se Vám má váha zdá optimální, zdali vypočítaný příjem sedí a jaký přístup bych měl zaujmout k pohybu.
Moc Vám děkuji

Dobrý den,
častou chybou pacientů (i výživářů) je, že pohlížejí na organismus jako na uzavřený systém, něco jako na motor z BMW, kde je jeden jako druhý. Po vyloučení všech objektivních příčin (zdravotních), e třeba vždy zohlednit TYP METABOLISMU u konkrétního člověka (střádavý, atd), abychom si dokázali vysvětlit, proč nám to tabulkově vychází a v praxi nikoliv. Ve vašem konkrétním případě to bez vyšetření nerozlouskneme, protože příčin může být opravdu mnoho. V případě zájmu je Vám naše ordinace k dispozici (www.milosryc.cz, tel.: 731 612 705). dr Ryc

Ginger | 8. října 2020, 16:47


Dobrý den. Nevím co se to semnou děje. Během ani ne dvou týdnů jsem přibrala 4kg. Měřím 164cm a váhu jsem měla několik let 63kg. Je mi 25 let.
Stravovací návyky mám stále stejné, žádné diety nic. Prosím, je semnou něco špatně? Předpokládám, že zítra bude další kilo nahoře... :(

Bohužel tohle neumím posoudit bez znalosti pacienta... Tuto by chtělo komplexnější přístup. Zavolejte na 731 612 705, zvedne Vám to Adriana, naše výživářka a poradí Vám, nebo Vás i objedná. dr. Ryc

Marcela | 7. října 2020, 07:55


Dobrý den pane doktore, je mi 52 let, výška 172, váha 82, stačilo by mi 10 kilo shodit. Jak dlouhou kterou fázi mám dodržovat? Jsem bez jakékoliv medikace. Přeji pěkný den M.

Dobrý den,
začněte 1. fází a setrvejte v ní pokud jste zcela zdráva 14 dní. Potom bude následovat fáze č. 2, kterou držte alespoň po dobu jednoho měsíce. Nezapomeňte na fázi č.3 a 4. Každá následující fáze by měla trvat dobu až dobu a půl než fáze předcházející. Pokud by se něco nedařilo napište, ale myslím, že takhle by to mělo vyjít. Přejeme hodně úspěchů.
Team Medidiet.

Jana | 27. září 2020, 16:03


Dobrý den, jsem rok po gynekoloonkologicke operaci a přibrala jsem 20kg...pul roku po porodu mi našly nádor v děloze nastal velký zvrat.. Ukončení kojení a nástup chemoterapii pak operace a ještě ozařování... Nechala jsem si vzít opravdu vse gynekologicky i nějaké uzliny(ty byly negativní)... Cítím se dobře vše jsem zvládla.... Jen mě trápí nekontrolovatelný nárůst váhy-hormony a zpomalený metabolismus... Měřím 170cm měla jsem po. Porodu 75-80kg a teď to narostlo na 100kg....myslite si, že by byla tato strava pro mě vhodná? Území se bojím všeho... Sladké nejím ale tělo si děla co chce 😏

Určitě, ale určitě pod lékařským dohledem. Můžete se objednat přímo k nám na číslo 731 612 705. Ujmeme se vás (rádi).
dr Ryc

Patrik konya | 26. září 2020, 22:23


Dobrý den je mi 23 vážím 85 kg a měříme 176 Cm chtěl bych poprosit o radu jak docílit toho abych se zbavil tuku a nabral svalové hmoty je potřeba držet nějakou dietu dekuji

Dobrý den,
potřeboval byste zhubnout alespoň 12 kg. Zkuste to s Medidiet. Doporučila bych Vám 10 dní držet 1 fázi potom nejméně 20 dní druhou fázi, nebo dokud nezhubnete na 73 kg. Potom přejděte do fáze č.3. Ta by měla být nejméně stejně dlouhá jako fáze č. 2. Ve fázi č.4 zůstaňte dlouhodobě. Pokud nejste zvyklí na fyzickou aktivitu zařaďte ji ke konci 2 fáze. Takhle by to mělo vyjít. Pokud by něco nebylo jasné, napište. Přeji hezký den a držím palce ať Vám to jde. TEAM MEDIDIET

Jan | 25. září 2020, 17:11


Dobrý den, nejsem žádný dietář nebo někdo podobny, ale ze zvedavosti jsem se přes internet začal dívat na kalorie u potravin a vypočítal jsem si svuj denní příjem, a zjistil jsem že každý den zkonzumuji tak o 500 kcal více než bych měl. Jenže mi to moc nedává smysl, jelikož mi to vyznělo tak, že když budu každý den konzumovat více kalorií než mám tak budu vlastně do nekonečna přibírat? Nebo je to tak že se časem tělo na větší příjem kalorií přizpusobí, samozřejmě přibere nějaké to kilo, ale po tom se co přibere i když jí více než by měl, se váha zastaví? rád bych na to znal odpověď odborníka, jelikož mi to vrtá hlavou.
Předem děkuji za odpověď, přeji hezký den.

Díváte se na to příliš matematicko-fyzikálně a nepracujete s proměnnou. Máte to jako s první termodynamickou větou. Ta platí, hovoříme-li o "uzavřeném systému". Tady je to to samé - lidský organismus není "uzavřený systém", vstupuje Vám do toho zcela zásadně "typ metabolismu" (střádavý či jiný), který Vám ty výpočty postaví na hlavu. Lidský organismus nelze redukovat na kopu stejně pracujících receptorů. Proto je třeba tzv. EVIDENCE BASED psychiatrie, vnucovaná jako jediný "vědecký" pohled na disciplínu, taková hovadina. Přistupuje k problému přesně jako vy, a ono to podle toho v praxi většinou nefunguje. Ale pozor! Nevylívat s vaničkou i dítě. Vůbec to neznamená, že jsou psychofarmaka k ničemu. Jen musí ty dezinformace lavinovitě šířené farmabyznysem soudný doktor pacientovi přebrat a používat jen to, co skutečně za něco stojí. A je toho, Chvála Bohu, dost. dr Ryc

Jana | 14. září 2020, 07:03


Dobrý den, ráda bych se pustila do hubnutí (171 cm/90 kg, Hashimoto, bezlepek), nejlépe pod dohledem vyživového poradce. Můžete mi někoho doporučit v Praze nebo na východ od Prahy?

Zhubneme Vás u nás přímo. Zavolejte si, prosím, na 731 612 705 k mojí výživové poradkyni Adrianě a objednejte se ke mně. Budu se těšiti! dr. Ryc

Zdenina | 7. září 2020, 08:42


Dobrý den,
chci poprosit o radu- je při proteinové dietě vhodné používat jablečný ocet- ráno na lačno lžíci s vodou. Při redukci tuků je to doporučováno, ale jestli to nenaruší ketozu, nevím. Děkuji za Vaši odpověď.

Dobrý den,
ano jablečný ocet můžete.
Hodně úspěchů. Team Medidiet

Andrea | 27. srpna 2020, 13:03


Dobrý den, je mi 42 a měřím 162cm a vážím 95kg, chtěla bych se zeptat jestli by byla tato dieta pro mě vhodná, mám jednu ledvinu funkční jen z 20%,druha je v pořádku. Nezatěžuje tato dieta moc ledviny? Vím že nadváha je zatěžuje též,ale nechci se pouštět do něčeho co by mi mohlo spíše uškodit. Doporučíte mi prosím někoho v Brně? Diky pěkný den

Proteinová dieta ledviny zatěžuje vždycky. Neničí je, nepoškozuje je, ale zatěžuje. U zdravých lidí to nepředstavuje problém, u lidí, kteří mají s ledvinami nějaký trabl, se musí opatrně. V jejich případě to chce redukovat pod lékařským dozorem. V Brně Vám někoho určitě najdeme. Naše poradna je anonymní, takže Vás nemáme jak kontaktovat. ozvěte se v této věci, prosím, Renatě Moravové, na tel.: 606 624 771. dr Ryc

Kateřina | 25. srpna 2020, 17:25


Dobrý den, tím, že v Ostravě zrušili pobočku potřebuji poradit. Výška 164 cm, momentálně 70kg,věk 40 bez jakýchkoliv zdravotních potíží. Chci dosáhnout váhy 57/58 kg v této váze se cítím nejlépe. Nesnáším když v něčem cítím prášek, dietu jsem již držela před 3 lety, zhubla jsem. Chci poradit jak začít. Je veliká škoda, že se v Ostravě nedá kam zajít na vážení a měření, pro radu.

Dobrý den, pokud nemáte žádné zdravotní potíže, začněte držet I.fázi a zůstaňte v ní 10 dní, potom 20 dní držte II. fázi, 30 dní fázi č.III a dlouhodobě fázi IV. Přejeme hodně úspěchů, kdyby jste měla nějaké pochybnosti napište. Podrobný popis jednotlivých fází programu najdete na našem webu. Team Medididet

Pavla | 14. srpna 2020, 10:53


Dobrý den,

právě končím první fázi Vaší diety a zítra začínám druhou fázi. Mám na migrénu předepsaný hořčík v podobě MAGNOSOLV. Prášek se přidává do vody, vzniklý nápoj je dost sladký. Ve složení není uveden cukr, je tam kromě hořčíku toto: dihydrát sodné soli sacharinu, natrium-cyklamát, chlorid sodný, uhličitan sodný, hydrogenuhličitan sodný, hydrogenuhličitan draselný. Denně mám užívat jeden sáček, zatím jsem neměla ani jeden. Lze magnosolv užívat bez vlivu na probíhající dietu?
Děkuji za odpověď.

Ano, je to v pořádku, můžete užívat při dietě. dr. Ryc

honza | 9. srpna 2020, 12:14


dobry den chtel bych se zeptat kde bych mel zacit pokud bych chtel zhubnout, protoze my to nejak nejde, vazim 125 kg na 185 cm, prijem mam jenom obed a veceri normalni porce, pri tom mam podle me tedy v praci dost aktivity jelikoz jsem v praci aktivne 10 hodin a pracuju fyticky a na slunicku o pohyb nemam nouzi + my nepripada ze bych jedl nejak extremne moc ale proste uz se pres 4 roky nemohu dostat jinam nez 125 kg ani vic ani min

Dobrý den, jste typický případ na redukci po lékařským dozorem. Můžeme se Vás ujmout, budete-li mít zájem. Nejste-li z Prahy, někoho Vám najdeme. dr Ryc

Klára | 7. srpna 2020, 14:09


Dobrý den pane doktore,
s vaší dietou jsem za půl roku zhubla z 90kg na 62kg. Je mi 33 let, měřím 172cm.
Nyní jsem ve 3.fázi a jsem moc spokojena. Bohužel se ale úplně vytratila menstruace a stále se nevrací. Mám jít k lekaři nebo mám dát tělu čas, aby se vyrovnalo se změnou? Zatím děti nemám, ale ráda bych v následujícím roce otěhotněla.
Předem velmi děkuji za radu.

No, musíme nejdříve zjistit, zda už těhotná nejste. Pokud ne, je třeba zjistit, odkud vítr vane. Dieta menstruaci normálně nezastavuje, ale umím si představit, proč by k tomu mohlo dojít. Takže bych počkal a uvidí se. Šikovný je jeden doplněk stravy, co se jmenuje MENOLISTICA (lékárna Vám to objedná). Obvykle stačí 1 kapsle ráno a večer po dobu jednoho měsíce. Je to přírodní zdroj pohlavních hormonů a mám s tím opravdu dobré zkušenosti (www.holistica.fr - je tam i česká verze). dr. Ryc

Olivie J. | 22. července 2020, 17:33


Dobrý den, pane doktore prosím o váš názor. Je mi 56 let, výška 165 a vážím (bohužel) 97kg. Velice ráda bych se dostala na svoji původní váhu 65-67 kg. Nechci říct, že za svoji současnou nadváhu nemůžu, málo cvičím, jím nepravidelne a bohužel i pozdě večer, když skončím práci si ráda dám 1-2 sklenky suchého bílého vína se sýrem :(. Nicméně ten větší nárůst váhy jsem zaznamenala za poslední rok. Poté, co jsem vysadila antikoncepci (Mirena) a vykročila smerem k přechodu. Může mít neblahý vliv na moji váhu i Cipralex? Beru ho sice už delší dobu, ale poslední 1-2 mám pocit, že i kdybych. nic nejedla tak tloustnu. Neberu žádné jiné léky, pouze vitamín D a Detralex na žíly... Jinak jsem zdravá i když se cítím, hrozně unavená - chápu, že je to zjevně těmi kily navíc, co tahám všude s sebou. Můžu i v tomto věku začít hubnout s Medidiet přípravky? Před 12-15 lety jsem byla úspěšná, ale nevim jestli to teď můj organizmus a hlava zvládne. Už bydlím v Praze, jaké centrum byste mi doporučil? Děkuji za odpověď.

Doražte k nám, podívám se na vás osobně a nastavíme to, včetně toho cipralexu. Nejlépe, pokud se objednáte na www.reservio.cz (zadejte si PSYCHIATRIE a najdete mě pod odkazem LIFE DIET s.r.o.) Myslím, že tam mám nějaké termíny 6.8.2020. Budu se těšit! dr Ryc

Martina | 14. června 2020, 22:25


Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Při svých 171 cm vážím 83 kg. Necítím se nějak při těle. Mám normálně velikost S-M, ale kdykoliv řeknu, kolik vážím, strašně lidí se diví. Čím to může být způsobeno, že vážím tolik kg?
Předem děkuji za odpověď

Sval je těžší než tuk. To jest u sportovců běžně vidíme, že dle BMI jsou obézní, ačkoliv mají třeba jen 10% tuku v těle (to je ostatně důvod proč je BM index taková hovadina, která se - zcela proti očekávání - drží při životě už od dob, kdy ho okolo roku 1850 vymyslel jeden pošahaný Bruselan, co se jmenoval Quetelet a dělal do všeho (astronomie, sociologie, statistika, ... prostě takový Ferda Mravenec 19. století, který ve skutečnosti doložil jediné - že skutečná blbost má neskutečný kořínek a že bezduchá aplikace ryze matematického pohledu na živou hmotu vždy vede ke katastrofálním koncům... ). Pamatujte si, že obezita je definovaná jako "zmnožení tukové tkáně v organismu". S kily nemá co společného.dr.Ryc

Lucka | 4. června 2020, 19:40


Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak mám pokračovat s jídlem, když mám bolesti ledvin. Doktorka mě řekla, že mám zánět v ledvinách a i močáku. Neřekla jsem jí, že držím dietu. Myslíte, že by mohla mít dieta vliv na bolest ledvin? A mohu pokračovat v 2+2? Moc děkuji

Musíte ten zánět odléčit. Po dobu léčby si stáhněte dietu na jeden přípravek denně. Pak uvidíme. Dieta zánět ledvin nevyvolává, ale ledviny mírně zatěžuje (ale určitě méně, než obezita jako taková). Na to, abych se mohl vyjádřit detailněji, bych o vás potřeboval podstatně víc informací... dr. Ryc

Lenka | 3. června 2020, 14:31


Dobrý den ,syn začal před 6 měsíci jíst 5x denně menší porce a zdravěji ,zhubl 15 kg ,dál by už nechtěl hubnout ,ale chtěl by jíst stejně ,nebo co udělat ,aby dál už nehubl.Děkuji

Dobrý den, z toho dotazu nevydedukuji nic. Musíte to trochu zpřesnit... kolik je synovi let, kolik vážil na začátku, kolik měří, atd. dr. Ryc

jiřina | 22. května 2020, 13:04


jdobrý den. jemi 86 let,vážím 102 kg zkoušela jsem delenou stravu s mmiinimem sachridu,ale žádný valnýý výsledek. za jakých podmínek bych vohla přistoupit k vašíí dietě--.

No... jste stále mladé děvče, ale raději bych na Vašem místě hubnul pod dohledem, nejlépe lékařským. Dokážeme Vám s tím pomoci, stačí, když napíšete, odkud jste a my Vám někoho najdeme. dr. Ryc

Andrea | 18. května 2020, 08:08


Dobrý den, je mi 37 let, 170cm. S medidiet se mi před rokem podařilo zhubnout ze 110 kg na 90 kg. Pomalu jsem zařadila normální jídla a daří se mi váhu bez problému udržet. Chtěla jsem letos ještě nějaká kila “dohubnout”, ideálně na svých 70 kg. Snažíme se nyní ale o potomka, jelikož se nedaří tak je možné, že skončíme u umělého oplodnění. Při vyšetření v centru genetiky jsem se zmínila o své dietě a tam mi ji zatrhli s tím, že může ovlivnit hladinu hormonů a nyní je potřeba, aby mi nekolísala. Je to pravda? Dieta mi totiž opravdu vyhovuje a cítím se po ní dobře. Děkuji

Dobrý den,
pokud se snažíte o miminko, s dietou určitě počkejte a po kojení se do toho pusťte. Držíme moc palce ať to vyjde. Team Medidiet

Marie | 14. května 2020, 14:14


Dobrý den, je mi 14 let, vážím 67 kg a měřím 168 cm. Rozhodně nejsem tlustá, ale tak 2-5 kilo by mi shodit nevadilo, chtěla bych tělo vytvarovat. Chtěla bych se zeptat, jestli byste mi doporučil, co a jak dlouho mám denně cvičit, nebo na co se mám zaměřit a kolik kalorií bych měla podle vás přijímat. Vím, že pro hubnutí se má být v kalorickém deficitu, ale nevím moc až v jak velkém.

Předem děkuji.

Maruško, vážíš úplně akorát. Ta hmotnost je v tomhle věku hodně neklidná a není třeba si z ní dělat hlavu. Jednou je to o dvě kila nahoře, pak zase o dvě kila dole...Já bych na tvém místě sportoval, alespoň 3x týdně, vyhýbal bych se sladkostem, nevážil bych se, nepozoroval se... a byl bych v klidu. Rozhodně , prosím, nedržet žádnou dietu. dr. Ryc