Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

Nela Ryndová | 18. ledna 2021, 08:42


Dobrý den. Jmenuji se Nela je mi skoro 16 let a v 7 letech jsem měla operaci kraniopharyngeomu, teď mám vývod kvůli prapsům recta.Od té doby furt přibírám na váze. Teď už mám 103 kilo. Nevím jak dále. Přidělávám svojí mamce a sobě na problémech. Potřebovala bych pomoci. Beru spoustu prášků. Strašně ráda bych se hýbala více ale problém je v tom že je teď coronavirus a nikam se pomalu nesmí chodit plus mám spánkové apnoe středního stupně a to mi taky moc nepřidá. Nevím jak tuhle situaci řešit. Prosím odepište co nejdříve. Potřebuji pomoci. Děkuji vám za vše. S pozdravem Nela

Slečno, tohle nevyřešíme rychle. Všechno ale nějaké řešení má! Vzhledem k vašemu zdravotnímu stavu bychom toho potřebovali o vás vědět podstatně víc, abychom mohli něco navrhnout. Teď jen jak to zorganizovat... můžete mi poslat nějaké bližší info na mejl: recepce@milosryc.cz? Podívám se na to! dr Ryc

Martin | 10. ledna 2021, 21:55


Dobrý den, je dieta vhodná pro onemocnění Dnou? Nebo se nemůže užívat? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, potřebovali bychom znát vaší výšku, věk a váhu. Obecně pokud máte onemocnění dobře kompenzované, tak by to vadit nemělo. Team Medidiet

Hanka | 8. ledna 2021, 17:50


Dobrý den, asi je hloupé, že v 67 letech se chci dostat pod 60 kg. Měříme 158 cm, vždy jsem byla drobná, štíhlá, jako dívka až příliš, později jsem měla kolem 54 kg, po porodu ve37 letech 57 kg, na konci šestinedělí krásných 55. Léta jsem se nijak neomezovala, naopak, mlsala jsem a nic mi to nedělalo. Po klidné menopauze jsem začala přibírá, ale stačilo se trochu hlídat - až bylo najednou zle. O cca 20 kg těžší jsem se vítila hrozně, nejen na pohled. Stoupl mi tlak, vylezl cholesterol, únava, ospalost, pocení... Začala jsem hubnout, ze 74 kg jsem už na 68, stačilo se začít hýbat a vynechat sladkosti, vídeňskou kávu, omezit tuky. Jde to sice pomalu, ale průběžně . Jenomže ze všech stran, a to i od lékaře, slyším jen varování, ve svém věku mám držet BMI kolem 27. Jinak bude zle. Dosud naplno pracuji, chci vypadat hezky, postupně zase oblékání šaty, do kterých jsem se nevešla, cholesterol už mám zase v normě, tlak klesá, už zase mám radost ze života.... Tak nevím. Prisím o Váš názor . Děkuji za Vád
š čas. Hanka

No... Je to o tom, že Vám jde na sedmdesát a nemůžete si dávat za cíl hmotnost, kterou jste měla v době, kdy byl u vesla Dubček. Druhý extrém jsou ty kidy, kterými Vás straší doktoři. Takže ta pravda je někde uprostřed. Vzpomínám rád na jednu svoji pacientku, které bylo hrubě přes sedmdesát a zhubla u mě asi patnáct kilo. Pak chodila pravidelně jednou za kvartál na kontrolu, vždycky si vykasala svetr a ukázala mi bříško se slovy: TO KOUKÁTE! A takhle je to správně. Normalizace hmotnosti nezná věkové omezení, ale čím je člověk starší, tím má být klidnější jak on, tak proces redukce. Žádné závody! Vaše hmotnost by měla - podle mého skromného soudu - oscilovat někde okolo 62-65 kg. Na BMI vůbec nekoukejte, to je parametr, co vymyslel a prosadil před mnoha a mnoha lety jeden imbecil z Belgie. Jediný medicínsky smysluplný ukazatel je % tukové tkáně v těle. To si hlídejte. Zdravotně vás neohrožuje kilogramová hmotnost (dle BMI by byli všichni kulturisti morbidně obézní), ale množství tuku v těle. Není to celé nijak složité, jen se to jako složité představuje, aby bylo víc chytrejch. dr. Ryc

Marta Prazakova | 5. ledna 2021, 11:20


dobry den, pred vanocemi jsem si objednala a zaplatila produkty medidiet a dodnes mi nic nedorazilo. je to v poradku? dekuji

Dobrý den,
balíček včera odešel ze skladu a míří k Vám.
Team Medidiet

Sabina Fusková | 4. ledna 2021, 17:11


Dobry den, chtěla bych se poradit. Před tehotenstvim jsem vážila 50 kg, po porodu 55kg. Ale teď se to nějak zvejklo a vážím 72 kg. A to téměř cely den nejim jen večer no. Co mám dělat abych zase zhubla ? Děkuji moc

Dobrý den,
je to určitě právě tím, že jíte jednou denně a to večer. Měla byste jíst pravidelně 4 až 5 krát denně malé porce jídla.
Potřebovala byste zhubnout celkem dost kilogramů. Doporučila bych Vám náš program. Zakoupila bych si v akci balíček první fáze. Potom balíček druhá fáze a v druhé fázi bych pokračovala dokud nezhubnete na váhu, ve které budete spokojená. Produkty jsou naprosto jednoduché na přípravu a stihnete to sníst i na mateřské dovolené. Naučí Vás to pravidelnosti a redukovat budete poměrně rychle. Důležité je, abyste nekojila. Pokud ještě kojíte, ale jinak jste zcela zdráva začněte až po ukončení kojení.
Pokud budete potřebovat cokoliv dovysvětlit pište. Přeji Vám, ať je redukce úspěšná. Team Medidiet

Katerina | 31. prosince 2020, 01:03


Dobrý den bude mi 14 let, měřím 158cm, mám rychlý metabolismus a vážím jen 37 kilo. Od malička jsem menší a drobnější. Teď v mém věku jsem poměrně hodně hubená a ráda bych přibrala jak na těle tak i na váze, ale nevím jak. Jím všechno možný ať je to od ovoce a zeleniny po sladké i maso, sportuji a hodně se hýbu. V poslední době, ale nemívám hlad a občas na svačinu či pití zapomenu a kila mi jdou dolů. Potřebovala bych poradit jakou stravu mám jíst a kolikrát denně. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, je potřeba zařadit do jídelníčku stravu bohatou na bílkoviny, s rozumným množstvím tuku a sacharidů (tedy ne tučnou ani příliš sladkou stravu - rychlé cukry jsou jedovaté i pro hubeného člověka!), energeticky dostatečně bohatou. A je třeba jíst 4 x denně. Dá se to sestavit vcelku snadno, bez nějaké větší znalosti výživy. Můžete použít - třeba 1-2 denně ke svačině proteiny pro sportovce (tzv. gainery). 37 kilo ve 14 letech je málo, vhodné by bylo navštívit praktického lékaře, který by Vám odebral krev a zorientoval se v problému. Příčin hubnutí je mnoho. dr Ryc

Miroslav | 24. prosince 2020, 23:38


Dobrý den. je mi 19 vážím 102 kg a měřím 176 cm. Chci začít hubnout. Četl jsem různě na netu, že bych si měl udělat jídelníček a cvičit nebo ven chodit na procházky. Děkuji za odpověd.

Dobrý den,
zkuste zhubnout s naší dietou. Pokud jste zcela zdráv, doporučila bych Vám zakoupit si náš balíček 1. fáze následně balíček 2 fáze a potom projít podle popisu fází 3 a 4. Vše je na našich stránkách podrobně popsané.
Na procházky choďte a cvičit od druhé fáze také doporučujeme.
Pokud budete potřebovat cokoliv dovysvětlit pište, nebo volejte na tel.č. 606 624 771.
Klidné prožití svátků a od ledna začněte. Team Medidiet

Zuzana | 28. listopadu 2020, 10:53


Dobrý den. Ma sestra má problém s pribiranim. Je ji 27 let a váží pouhých 42 kilo.. Ted navíc kojí, takže kila jdou rychleji dolů... Říká, že jí dostatečně. Několikrát za den. Je vegetarián a ji hodně zeleniny, ovoce, brambor, testovin i burgry, ryby, cereálie, oves atd... Hodně pestré stravy, proto se chci zeptat, jak by si mohla ještě pomoci, aby zacla pribirat? Děkuji za odpověď. PS: prý by větší porce uz nezvladla, nesnese přejídání. Diky, Zuzana

Na tuto se nedá od stolu odpovědět. Chtělo by to si se sestrou popovídat a zjistit, kde by mohl být zakopán pes. Příčin může být poměrně mnoho. V případě zájmu může i přímo u nás (www.milosryc.cz). dr RYC

Michaela Stejskalová | 18. listopadu 2020, 22:48


Dobrý den, moc se trápím, je mi sedmnáct let, vážím 50 kilo a měřím 161 cm. Už od třinácti let si připadám velmi tlustá, Hlavně v oblasti břicha. Začala jsem tloustnou, a být se sebou nespokojena, po tom, co mě máma citově ubližovala, co jsem měla velké problémy usnout a hroutila jsem se. Zajídala jsem to sladkým. Byla jsem dvakrát hospitalizována v dětské psychiatrické léčebně. Zjistili mi depresi a úzkosti, beru Zoloft. Často se stresuji. Potřebuji zhubnout, nebo ne? Všichni říkají, ze jsem hubená, ale já prostě nejsem. Co mám dělat?

No, jak se to vezme. Podle mě jste akorát, ale neviděl jsem Vás. Abych se k Vašemu případu mohl nějak vyjádřit, tak bych Vás musel vidět a vyzpovídat. Tohle od stolu nepořešíme! Můžete se ozvat mají výživové poradkyni a ona Vás navede, jak a kde nás najít (tel.: 731 612 705). dr Ryc

Renata Kavanová | 5. listopadu 2020, 07:50


Moc děkuji ale nebydlím v české republice

Nevadí. Poskytujeme službu i na dálku, formou videokonzultací. Cinkněte na 731 612 705 a domluvte se s mojí výživářkou. dr. Ryc

Renata Kavanová | 4. listopadu 2020, 15:35


Jsem oteklá hlavně v obličeji no jsem celá tkustá na to kolik měřím dost mě to stresuje moc bych si přála mít opět svojí váhu před operací 53 kilo děkuji za radu

Dobrý den,
jste typický příklad pacienta, který by měl redukovat pod lékařským dohledem. Klidně se Vás ujmeme, můžete se objednat na telefonu 731 612 705. Dr Ryc

Renata Kavanová | 4. listopadu 2020, 14:08


Zdravím mám dotaz jsem už 5 let po operaci rakoviny chemoterapie se zablokovala a já jsem pořád oteklá a moje váha je hrozná nevím jak zhubnout dost mě to steresuje děkuji za radu

Dobrý den, prosím Vás mohla byste to prosím upřesnit?
Kolik vážíte a měříte a kolik je Vám let?
Na jakém zákroku jste byla?
Jste ještě někde léčená?
Otéká Vám jaká část těla?
Jaké léky užíváte?
Měla jste po zákroku problémy s lymfatickými uzlinami?
Určitě to dáme dohromady, ale tohle bychom potřebovali vědět. Team Medidiet

StoM | 17. října 2020, 21:40


Dobrý den pane doktore,
mám jistý problém se svým tělem a přístupu k němu. Jsem muž, 23 let, výška 165cm, váha cca 49kg. Mým problémem je především to, že si nejsem jistý svým příjmem potravin. Jím 3x denně, velmi si hlídám co jím, v podstatě nejím cukr, smažené, bílou mouku atp. Dle kalorických tabulek bych měl přijmout asi 1440 kcal za den, nicméně dle jiných takových kalkulátorů se hodnoty přijatých kcal i makronutrientů značně liší. Zároveň řeším problém s pohybem, kdy mám neustálé nutkání být stále v pohybu abych náhodou nepřibral, z čehož občas plyne stres atd. Mohl byste mi poradit, zdali se Vám má váha zdá optimální, zdali vypočítaný příjem sedí a jaký přístup bych měl zaujmout k pohybu.
Moc Vám děkuji

Dobrý den,
častou chybou pacientů (i výživářů) je, že pohlížejí na organismus jako na uzavřený systém, něco jako na motor z BMW, kde je jeden jako druhý. Po vyloučení všech objektivních příčin (zdravotních), e třeba vždy zohlednit TYP METABOLISMU u konkrétního člověka (střádavý, atd), abychom si dokázali vysvětlit, proč nám to tabulkově vychází a v praxi nikoliv. Ve vašem konkrétním případě to bez vyšetření nerozlouskneme, protože příčin může být opravdu mnoho. V případě zájmu je Vám naše ordinace k dispozici (www.milosryc.cz, tel.: 731 612 705). dr Ryc

Ginger | 8. října 2020, 16:47


Dobrý den. Nevím co se to semnou děje. Během ani ne dvou týdnů jsem přibrala 4kg. Měřím 164cm a váhu jsem měla několik let 63kg. Je mi 25 let.
Stravovací návyky mám stále stejné, žádné diety nic. Prosím, je semnou něco špatně? Předpokládám, že zítra bude další kilo nahoře... :(

Bohužel tohle neumím posoudit bez znalosti pacienta... Tuto by chtělo komplexnější přístup. Zavolejte na 731 612 705, zvedne Vám to Adriana, naše výživářka a poradí Vám, nebo Vás i objedná. dr. Ryc

Marcela | 7. října 2020, 07:55


Dobrý den pane doktore, je mi 52 let, výška 172, váha 82, stačilo by mi 10 kilo shodit. Jak dlouhou kterou fázi mám dodržovat? Jsem bez jakékoliv medikace. Přeji pěkný den M.

Dobrý den,
začněte 1. fází a setrvejte v ní pokud jste zcela zdráva 14 dní. Potom bude následovat fáze č. 2, kterou držte alespoň po dobu jednoho měsíce. Nezapomeňte na fázi č.3 a 4. Každá následující fáze by měla trvat dobu až dobu a půl než fáze předcházející. Pokud by se něco nedařilo napište, ale myslím, že takhle by to mělo vyjít. Přejeme hodně úspěchů.
Team Medidiet.

Jana | 27. září 2020, 16:03


Dobrý den, jsem rok po gynekoloonkologicke operaci a přibrala jsem 20kg...pul roku po porodu mi našly nádor v děloze nastal velký zvrat.. Ukončení kojení a nástup chemoterapii pak operace a ještě ozařování... Nechala jsem si vzít opravdu vse gynekologicky i nějaké uzliny(ty byly negativní)... Cítím se dobře vše jsem zvládla.... Jen mě trápí nekontrolovatelný nárůst váhy-hormony a zpomalený metabolismus... Měřím 170cm měla jsem po. Porodu 75-80kg a teď to narostlo na 100kg....myslite si, že by byla tato strava pro mě vhodná? Území se bojím všeho... Sladké nejím ale tělo si děla co chce 😏

Určitě, ale určitě pod lékařským dohledem. Můžete se objednat přímo k nám na číslo 731 612 705. Ujmeme se vás (rádi).
dr Ryc

Patrik konya | 26. září 2020, 22:23


Dobrý den je mi 23 vážím 85 kg a měříme 176 Cm chtěl bych poprosit o radu jak docílit toho abych se zbavil tuku a nabral svalové hmoty je potřeba držet nějakou dietu dekuji

Dobrý den,
potřeboval byste zhubnout alespoň 12 kg. Zkuste to s Medidiet. Doporučila bych Vám 10 dní držet 1 fázi potom nejméně 20 dní druhou fázi, nebo dokud nezhubnete na 73 kg. Potom přejděte do fáze č.3. Ta by měla být nejméně stejně dlouhá jako fáze č. 2. Ve fázi č.4 zůstaňte dlouhodobě. Pokud nejste zvyklí na fyzickou aktivitu zařaďte ji ke konci 2 fáze. Takhle by to mělo vyjít. Pokud by něco nebylo jasné, napište. Přeji hezký den a držím palce ať Vám to jde. TEAM MEDIDIET

Jan | 25. září 2020, 17:11


Dobrý den, nejsem žádný dietář nebo někdo podobny, ale ze zvedavosti jsem se přes internet začal dívat na kalorie u potravin a vypočítal jsem si svuj denní příjem, a zjistil jsem že každý den zkonzumuji tak o 500 kcal více než bych měl. Jenže mi to moc nedává smysl, jelikož mi to vyznělo tak, že když budu každý den konzumovat více kalorií než mám tak budu vlastně do nekonečna přibírat? Nebo je to tak že se časem tělo na větší příjem kalorií přizpusobí, samozřejmě přibere nějaké to kilo, ale po tom se co přibere i když jí více než by měl, se váha zastaví? rád bych na to znal odpověď odborníka, jelikož mi to vrtá hlavou.
Předem děkuji za odpověď, přeji hezký den.

Díváte se na to příliš matematicko-fyzikálně a nepracujete s proměnnou. Máte to jako s první termodynamickou větou. Ta platí, hovoříme-li o "uzavřeném systému". Tady je to to samé - lidský organismus není "uzavřený systém", vstupuje Vám do toho zcela zásadně "typ metabolismu" (střádavý či jiný), který Vám ty výpočty postaví na hlavu. Lidský organismus nelze redukovat na kopu stejně pracujících receptorů. Proto je třeba tzv. EVIDENCE BASED psychiatrie, vnucovaná jako jediný "vědecký" pohled na disciplínu, taková hovadina. Přistupuje k problému přesně jako vy, a ono to podle toho v praxi většinou nefunguje. Ale pozor! Nevylívat s vaničkou i dítě. Vůbec to neznamená, že jsou psychofarmaka k ničemu. Jen musí ty dezinformace lavinovitě šířené farmabyznysem soudný doktor pacientovi přebrat a používat jen to, co skutečně za něco stojí. A je toho, Chvála Bohu, dost. dr Ryc

Jana | 14. září 2020, 07:03


Dobrý den, ráda bych se pustila do hubnutí (171 cm/90 kg, Hashimoto, bezlepek), nejlépe pod dohledem vyživového poradce. Můžete mi někoho doporučit v Praze nebo na východ od Prahy?

Zhubneme Vás u nás přímo. Zavolejte si, prosím, na 731 612 705 k mojí výživové poradkyni Adrianě a objednejte se ke mně. Budu se těšiti! dr. Ryc

Zdenina | 7. září 2020, 08:42


Dobrý den,
chci poprosit o radu- je při proteinové dietě vhodné používat jablečný ocet- ráno na lačno lžíci s vodou. Při redukci tuků je to doporučováno, ale jestli to nenaruší ketozu, nevím. Děkuji za Vaši odpověď.

Dobrý den,
ano jablečný ocet můžete.
Hodně úspěchů. Team Medidiet