Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

Petra | 24. února 2020, 12:18


Dobrý den, můžu při medidiet sojové mléko od alpro do kávy? A kolik můžu denně bílků?
Děkuji

Ano, sojové mléko do kávy můžete a bílků můžete sníst kolik chcete. :-) Team Medidiet

Vera | 24. února 2020, 12:17


Dobry den, chtela jsem se zeptat, zda si produkty mohu zakoupit online, nebo musim nekam k cenrtifikovanemu poradci. Dekuji

Dobrý den, produkty si můžete objednat na našem e shopu, do center doporučujeme docházet, pokud potřebujete redukovat hodně kilogramů. Přejeme mnoho úspěchů při redukci, kdybyste cokoliv potřebovala dovysvětlit pište.
Team Medidiet

Lucie | 16. února 2020, 10:22


Dobrý den, ráda bych se zeptala zda jsem si zbytečně nezrušila nástup ketózy. Jsem 4 den v první fázi. Dodržuji poměr slaná sladká jídla, piju přes 3 litry tekutin (kombinace slabších zelených a bylinkových čajů) k tomu hodně povolené zeleniny. ALE první tři dny jsem si do kafe přidala polotučné mléko. Šlo cca o jedno deci denně. Zrušila jsem tím celý proces? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud dodržujete vše jak máte, tak občas obláček mléka do kávy by neměl vadit. Team Medidiet

Jana | 11. února 2020, 09:13


Dobrý den,potřebovala bych poradit.Byla mi zjištěna recid.divertikulitida.Potřebovala bych poradit s podrobnější dietou.Děkuji předem za odpověď

Z dotazu není jasné, zda potřebujete s naší dietou hubnout a ptáte se, zda je to s divertikulitidou možné či zda potřebujete sestavit jídelníček kompatibilní s tímto onemocněním. Prosím o laskavé upřesnění. dr. Ryc

Nikola | 9. února 2020, 09:44


Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda můžu začít s dietou pokud mám leidenskou mutaci(heterozygot), žádné leky neužívám, neni potřeba. Měřím 178cm a vážím 103kg,děkuji za odpověď.

Není problém, můžete začít. dr. Ryc

Iva | 6. února 2020, 13:52


Dobrý den, je mi 29 let, vážím kolem 120 kg, měřím 166 cm. Chtěla bych Váš požádat o radu, jak dlouho bych měla držet jednotlivé fáze, pokud bych se chtěla dostat alespoň na 75 kg? Děkuji Vám.

No, je Vás, děvče, kus. Viděl bych to určitě na redukci pod dozorem, Napište, odkud jste a někoho Vám najdu. To není jen tak, kdyby Vám bylo 99 let, tak už se tím nezabývám, ale máte život před sebou a takhle nemůžete po planetě chodit. Musíte něco změnit v hlavě, nejenom zhubnout. dr. Ryc

Vlastimil | 6. února 2020, 09:29


Dobrý den, po 3 měsících jsem zhubl za 120 kg na 111 kg. ale už 14 dní se mi váha nehýbe. nevím čím znovu nastartovat. Nechci provádět žádné extrémní změny v režimu diety .... Možná to je normální, nevím ... Máte, prosím, nějakou zkušenost, nebo radu? Děkuji

Dobrý den, můžete mi prosím napsat v jaké fázi diety jste? Doplňte mi prosím věk a výšku.

Lenka | 2. února 2020, 13:05


Dobrý den,
beru Seropram, můžu začít s Vaší dietou?
Děkuji za odpověd

Dobrý den,
ano, s dietou můžete bez obav začít. Hodně úspěchů. Team Medidiet

Jana | 29. ledna 2020, 15:26


Dobrý den
Potřebovala bych poradit. Můj problém je v tom že jsem během 3 měsíců po porodu shodila 9kg .. přitom jím a stále hubnu po porodu jsem měla 60 kg a teď momentálně jsem zhubla na 51 kg.. Měla jsem hodně stresu rodina mě nejvíc stresovala ale že bych takhle až moc rychle hubla se mi moc nelíbí Vůbec si nevím rady co s tím hlavně se musím starat o malého protože Partner pracuje v zahraničí a nemám kdo by se mi o malého postarala abych si došla k doktorovi. Už jsem z toho zoufalá že tak moc hubnu.. Myslíte si že by to mohlo být tím stresem? I přesto že jím? Děkuji za odpověď Veselá Jana

Je potřeba to řešit zodpovědně = zajít za vaším praktikem, který musí udělat odběry a zapátrat, odkud vítr vane. Příčin může být bezpočet a k teorii stresu se přikláníme až poté, co jsme vyloučili všechny ostatní možné příčiny. Následníka Vám někdo prostě musí chvíli pohlídat, nepodceňujte to celé. dr. Ryc

Ivana | 25. ledna 2020, 20:15


Dobrý večer,pane doktore chcise zeptat,zda-li mohu po 3 měsících od skončení všech 4 fází-povedlo se mi snížit váhu o 15 kg,naskočit do druhé fáze a zhubnout ještě 5 kg?Děkuji

Dobrý den paní Ivano, nepíšete kolik měříte a vážíte, ale pokud je ještě co redukovat, klidně můžete znovu do druhé fáze. Přejeme hodně úspěchů. Team Medidiet

Pavel Brno | 8. ledna 2020, 20:13


Dobrý den pane doktore . Mam jen jednu ledvinu po operaci onkologického nálezu na ledvině .Od operace uběhlo pět let a nikdy jsem nepostupoval žádnou následnou terapii ani nebral žádné léky. Mohu prosím začít s dietním programem děkuji za odpověd

Můžete, ale 2. fází. Pro klid duše si nechejte po měsíci nabrat krev a podívejte se na stav kreatininu (cca 3 dny před odběrem nejíst maso a nesportovat). U diety hodně pijte. Kdyby se dělo cokoliv nenormálního , tak dietu přerušte a navštivte svého PL. dr. Ryc

Jana | 7. ledna 2020, 08:28


Dobrý den,pane doktore je mi 68 let a pottřebuji zhubnout 12 kg. Užívám 1 x denně ezen,xarelto mikardis plus, 1/2 verospiron a furon.Děkuji

Dobrý den, léky, které užíváte, redukci nebrání, vět též ne. Doporučuji ale zvolit mírnější formu diety, tedy začít až druhou fází (3 proteinová jídla a jedno pravé denně). dr. Ryc

Veronika | 4. ledna 2020, 14:18


Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, zda u mě hrozí jojo efekt a jestli ano, lze mu zabránit?
Je mi 21, začala jsem před měsícem a půl se striktní dietou, během 10 dnu 6 kg dole.
Pak jsem ale začala porce navyšovat a posilovat. Chodim 3x tydne do posilovny, kde cvicim jak kardio tak silové cvičení. Pohyb mám i v práci, dělám servírku. Doma si také občas ještě večer zacvicim.
Jím pravidelně 4-5x denně, malé porce a jídla s málo sacharidy ale bohaté na bílkoviny, po cvičení ještě piju protein.
Po 10 dnech se schazovani kil zastavilo, ale teď během tydne mám dole zas další 4 kila, přitom svaly rostou a energie mám také n rozdávání. Chtěla bych začít jist více vzhledem k větší aktivitě ale bojim se prave toho jojo efektu. Myslíte, že když udrzim dostatečnou aktivitu, nepriberu?
Děkuji za odpověď

Jojo efekt hrozí každému, kdo nepochopil základní pravidlo redukční diety, to jest, že se po jejím skončení musíme navracet k normálnímu stravování velmi pozvolna (proto má v programu MEDIDIET každá následující fáze trvat 2x tak dlouhou dobu, než kolik trvala ta předcházející).
Jinak k tomu cvičení,... myslím, že jste nasadila tempo, jako ve sprintu na 100 m a ptáte se, zda je udržitelné, když poběžíte maraton. Není. To jest paradoxně bych zmírnil a chodil do fitka 3x týdně a doma už bych necvičil. Dále si musíte uvědomit, že sval je těžší než tuk, to jest budete-li moc cvičit, tak kilogramově přiberete, i když nebudete tlustá ve smyslu definice obezity. Naprosto idiotský parametr, zvaný BM index, vám ale bude vycházet v pásmu obezity. Takže ten problém je komplexní a musíte používat zdravý selský rozum a všeho s mírou - i cvičení. Jakýkoliv extrém v čemkoliv škodí a svalnaté ženské nejsou to, na co je hezký pohled (to je ale jen můj ryze osobní názor, DE GUSTIBUS NON EST DISPUTANDUM, čili po česky: proti gustu žádný dišputát). dr. Ryc

Karla | 9. prosince 2019, 14:18


Dobrý den, pane doktore, chtěla bych poradit zda jsou nějaký prášky na hubnutí. Jsem dlouhodobě nemocná, tak jsem rapidně přibrala, prosím o radu. Děkuju za případnou odpověď.

Žádné prášky na hubnutí Vám nedoporučím. V životě jsem je nepředepsal a to se dietami zabývám od roku 1993. Ostatně už skoro žádné na trhu nejsou, protože se u většiny z nich, považuje škodlivost za podstatně vyšší, než jejich přínos. To jest vybavím Vás dvěma poučkami: a) Bez jídla obezita vzniknout nemůže, b) Žádná tabletka za Vás problém s nadváhou nevyřeší. Tož tak! dr. Ryc

Taťána,54 let | 23. listopadu 2019, 09:45


Dobrý den,pane doktore je vhodné po zdárném ukončení diety (všechny 4 fáze) dále pokračovat dělenou stravou?
Děkuji za odpověď.

Dělená strava nám v ničem nepřekáží, to jest možné to je. Nezapomeňte na dvě věci : 1) Zařazení pravidelné fyzické aktivity do vaší životosprávy, 2) Nutnost rychlé reakce, pokud Vám hmotnost zase půjde nahoru. Stačí si dát na 5 dní 3 proteiny a 1 pravé jídlo denně, abyste přibírání zastavila a hmotnost rychle dostala pod kontrolu. Nejhorší je, nechat to rozjet bez jakékoliv reakce. dr. Ryc

Irena | 12. listopadu 2019, 10:22


Dobry den, muže tuto dietu drzet dcera které je 16 let ? Není pro ni škodlivé v jejím veku stav ketozy? Dekuji Irena

Dobrý den, bohužel dieta je vhodná pouze pro dospělé jedince.
Team Medidiet

Monika | 1. listopadu 2019, 11:45


Dobry den. Co ak som doma nemala jedlo a bola som hladna, tak som zjedla 2 proteinky? Inak sa stravujem zdravo a aj cvicim, vela chodim. Tak som dufala, ze by to neuskodilo. Dakujem za odpoved a prajem pekny den.

Dobrý den, samozřejmě, že vůbec vašemu tělu neuškodí, když budete konzumovat proteiny a kombinovat je se zdravou stravou. Nepíšete kolik měříte a vážíte a jestli chcete proteinovou dietou zhubnout. To by byly dva proteiny málo. V případě, že potřebujete redukovat svojí hmotnost tak prosím upřesněte svoji otázku.
Hezký den Team Medidiet

Ludmila | 31. října 2019, 05:36


Dobrý den je možná tato dieta i při léčené cukrovce s hodnotou mírně přez 8

Je, ale rozhodně ne v rámci samoléčby. Můžeme se vás ujmout v Praze, například na poliklinice Anděl, kde máme veškeré lékařské zázemí (spojení najdete na našich www stránkách, pod odkazem CENTRA). dr. Ryc

Tereza | 24. října 2019, 09:22


Dobry den,
33 let, 171cm, 88 kg, jinak zdrava. Za tyden zacinam prvni fazi, muzu soucasne s tim zacit chodit 2x tydne posilovat pod vedenim trenera a 3x tydne behat? Zvladne telo tyto zmeny najednou?
Dekuji

Samozřejmě, že ano. Pokud byste po tréninku, nebo během něj, pociťovala slabost, pak si dejte malý banán nebo půl jablka. Sacharidy se spálí velmi rychle a dietu nenaruší. dr. Ryc

Zdenka | 21. října 2019, 21:15


Dobrý den. Jsem 3 roky po onkologické léčbě. Nyní podstupuji hormonální léčbu, čeká mě gynekologická operace, injekcemi mi vyvolávají lékaři předčasný přechod. je mi 49 let. Po odejmutí uzlin v podpaží jsem oteklá v obličeji, krku, rukách, nohy. Hodně jsem přibrala. 176/96 . Nedaří se mi, stále mám velkou chut k jídlu. Ať sladké, či teplé jídlo. Prosím, je mi pomoci?
Děkuji.

No, pomoci vám určitě je, ale jste typický příklad pacienta, kde by měla redukce probíhat pod lékařským dohledem. Ve Vašem případě je to o komplexní péči. Pokud jste z Prahy a okolí, pak se Vás mohu ujmout osobně, pokud odjinud, pak se pokusíme Vám někoho najít ve Vaší blízkosti. Ale měl by to být doktor (ne zubař). Dejte, prosím, vědět, dr. Ryc