N/A
|
1. listopadu 2013, 13:40
Dobrý den, začala jsem dietu 2. fází, věk 46, výška 172 cm, váha 79kg.Již po snězení prvního jídla diety jsem pociťovala celé dopoledne lehkou bolest hlavy, až motání a nauzeu. Je možné, že je to způsobené látkou fenylalanin obsaženou v jídle ? Vymizí tyto nepříjemné pocity po nějakém čase ?
Fenylalanin je esenciální aminokyselina a žádná cizorodá, jedovatá látka! Je to dobrá sloučenina, bez ní by nám to nemyslelo, neb je základním kamenem přenašečů nervového vzruchu (např. noradrenalinu).Taky by nám bez ní hodně pokleslo libido... Esenciální znamená, že si ji lidský organismus nedokáže vyrobit a je odkázán na její přísun potravou (fenylalanin je hojně zastoupený třeba v čokoládě nebo v sýrech). Takže fenylalanin obsažený v našich proteinových jídlech je veskrze pozitivní story a určitě není původcem bolestí hlavy. Tyto nežádoucí projevy obvykle způsobuje stav hladu, který je navozen proteinovou dietou. Obvykle během pár dnů odezní, s rozvojem ketózy. dr. Ryc