PEČIVO A PŘÍLOHY

• 1 porce proteinové diety MEDIDIET® Chléb
• Česneková sůl
• Zelenina dle chuti
• Brokolice
• Květák
• Klíčky/ sterilizované zelí ve slaném nálevu
• Čerstvá okurka, možno nakládané okurky bez cukru
• 2 natvrdo uvařené bílky
• Natural želatina (složení je pouze vepřová želatina, bez jakýchkoliv přísad a dochucovadel. Někdy se také jmenuje vaječná tlačenka apod.)
• Ocet
• Sůl

Zeleninu si připravíme na drobné kousky a uvaříme v páře. Nakrájíme bílky a vše dáme do formy. Želatinu připravíme dle návodu a část vody nahradíme octem. Dosolíme, opepříme dle chuti. Nálev by měl mít výraznou kyselou chuť. Nalejeme do formy a necháme ztuhnout.Tohoto jídla si můžete připravit do misky i více porcí a v dalších fázích obměnit a přidávat povolené potraviny.
Servírujeme s houstičkami Medidiet, které přpravíme dle návodu. Doporučuji těsto dokořenit ( rozmarýn, petrželka, sůl, kmín atd.) Zde jsem těsto dokořenila česnekovou solí a byly opravdu vynikající.

• 1 porce proteinové diety MEDIDIET® Čínské nudle
• skořice
• 1 lžíce odtučněného tvarohu
• náhradní nekalorické sladidlo, např.: Stévie
• pár kapek oleje

Těstoviny připravíme dle návodu. Horké dáme na talíř, pokapeme olejem, posypeme skořicí a sladidlem a nahoru přidáme lžíci odtučněného tvarohu.

• 1 porce proteinové diety MEDIDIET® Čínské nudle
• 50 g pórku
• 100 g hub
• 200 g cukety
• pár kapek oleje

Těstoviny připravíme dle návodu. Na pár kapkách oleje podusíme pórek, houby a cuketu nakrájenou na kostičky. Přidat můžete jakoukoliv zeleninu, kterou máte rádi a je povolená. Vše smícháme dohromady a ozdobíme sekanými bylinkami.

• 1 porce proteinové diety MEDIDIET® Čínské nudle
• 150 g kuřecích prsou
• 200 g špenátu
• 50 g pórku
• česnek
• pár kapek oleje
• sůl

Těstoviny připravíme dle návodu. Na pár kapkách oleje podusíme pórek, pak přidáme osolené kuřecí maso nakrájené na kousky. Jakmile je maso trochu měkké, přidáme špenát  a česnek. Dusíme do měkka.  Připravenou směs smícháme s uvařenými těstovinami. Toto jídlo je vhodné od 2. fáze a jsou to dvě porce - 1 porce proteinového jídla a 1 porce pravého jídla.  Polovinu můžete sníst v poledne a druhou polovinu večer. 

• 1 sáček proteinové diety MEDIDIET®   Bramborák
• 100 g řapíkatého celeru
• pepř
• sůl
• čerstvá petrželka
   

Těsto na bramborák připravíme podle návodu. 100g řapíkatého celeru spaříme ve vroucí vodě a asi 4 minuty vaříme. Necháme vychladnout, dáme do těsta, dochutíme solí, ppřem a nasekanou pažitkou.

• 1 sáček proteinové diety MEDIDIET®   Chléb
• 100 g kysaného zelí
• 20 g pórku
• česnekový prášek
• sůl

Chlebík si připravíme dle návodu. Do těsta zamícháme pórek, česnekový prášek, kysané zelí a sůl.

Pečeme dle návodu.

• 1 sáček proteinové diety MEDIDIET®   Chléb
• špetka feniklu
• sůl

Chlebík si připravíme dle návodu. Do těsta zamícháme fenikl a sůl.

Pečeme dle návodu.

• 1 sáček proteinové diety MEDIDIET®   Chléb
• 100 g čerstvého špenátu
• česnekový prášek
• sůl

Chlebík si připravíme dle návodu. Do těsta zamícháme špenát, česnekový prášek a sůl.

Pečeme dle návodu.

• 1 sáček proteinové diety MEDIDIET®   Chléb
• 50 g řapíkatého celeru
• česnekový prášek
• sůl

Chlebík si připravíme dle návodu. Do těsta zamícháme celer, česnekový prášek a sůl.

Pečeme dle návodu.

• 1 sáček proteinové diety MEDIDIET®   Bramborová kaše
• 1/2 patizónu
• grilovací bylinky na zeleninu
• sůl

Patizón přepůlíme, vyčistíme, osolíme a okořeníme bylinkami a dáme péct do trouby vyhřáté na 180°C na 30 minut. Připravíme si bramborovou kaši dle návodu.