Nikola
|
9. ledna 2018, 10:19
Dobrý den, jsem již skoro 10m po porodu a potřebovala bych se dostat na svoji předporodní váhu, ze 71kg na 62kg. Najíždím něco mezi 1. a 2. fází pro začátek, v rodině je tato dieta velmi populární, není tedy pro mě novinkou. Jen by mě zajímalo, zda mohu přidat jako dopolední či odpolední svačinu vanilkový proteinový koktejl Survival Whey Cream 100 Fair Power, kdy jedna dávka obsahuje 23g bílkovin. Děkuji
Nepovím vám, protože neznám složení ostatních živin. Proteiny nestačí (navíc 23 g je zbytečně moc, zatěžuje to ledviny). Pokud je tam moc sacharidů, tak je to pro dietu nevhodné, i když to má hodně bílkovin. Hodí se to naopak pro body building. dr. Ryc