Přihlásit Registrovat Nákupní košík 0 Kč | 0 ks
Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

Jana Dvořáková | 20. srpna 2018, 14:33


Dobrý den,
v minulosti jsem pomocí diety zhubla cca 25 kg,v současnosti vážím 77kg výška 166 cm věk 48 chtěla bych se dostat max na 70 kg jak mám začít?
Mám začít fázy 2.?
A jako další za tři týdny odjíždím na 13 dní na dovolenou kde bude problém striktně dietu dodržovat mám tedy raději počkat s dietou až po návratu?
Děkuji za vaši odpověď
Jana

Pacientům vždycky říkám to samé - začínat s dietou před odjezdem na dovolenou nebo před vánočními svátky je čirý masochismus.
Až se vrátíte, tak začněte 2. fází a buďte na ní cca 1 měsíc, pak se uvidí, potřebujeme dolů 8 kilogramů přesně. dr. Ryc

Klara | 17. srpna 2018, 17:30


Dobry den,jsem cca tri tydny v prvni fazi. 31 let, vychozi vaha 95Kg, 173 cm. Ted jsem ochutnala mini grissini a nadchly me svou chuti. Nevadi kdyz budu jist grissini 2x denne? Rano bananovy dezert, v poledne grissini, svacina mekky piskot s cokoladou, vecere grissini. Toto je ted muj jidelnicek, plus povolena zelenina. Pripadne jak dlouho setrvat v prvni fazi?
Dekuji za odpověď.

Pokud to skutečně nebudete porušovat a budete dietní program striktně dodržovat, tak, jak píšete, pak by 2 x denně grissini neměly ničemu vadit. Jste-li jinak zdravotně v pořádku, pak na takto modifikované 1. fázi můžete být dlouhé týdny, obvykle pacienty nechávám v 1. fázi po dobu, než zhubnou 15 - 20 kg. dr. Ryc

Kateřina | 25. července 2018, 10:58


Dobry den, je mi 29l a uz nejakou dobu se snazim o redukci vahy, zmenila jsem jidelnicek, cvicim, vetsi pohyb, zatim se mi povedlo zhubnout 10,5kg",ale posledních par mesicu mi neubyva tuk. Co delam spatne, kdyz cvicim, jim pravidelne, netucne jidla, nepiju sladke, ale tuk neubyva. Mam doma vahu, ktera mesi tuk, vodu svaly atd. Dekuji za radu.

Bohužel nevím, z jaké hmotnosti se pokoušíte hubnout. A to bych právě potřeboval vědět! dr.Ryc

Stepanka | 20. července 2018, 18:25


Dobry den,45 let,vaha 80 kg,vyska 172 cm.Letrox na stitnou zlazu,intolerance laktozy.Mohu tuto dietu a jak zacit?Dekuji.

V zásadě ano. Doporučuji náš sesterský program DIETALEGRE (www.dietalegre.cz), kde je vše přesně popsáné - jak začít, co jíst a co ne, atd). dr. Ryc

Tereza | 21. června 2018, 08:19


Dobrý den pane doktore,
prosím o radu. 31 let, 173 cm, 92 Kg. Začínám s první fází, 4 proteinová jídla za den. Mohou být intervaly mezi jídly delší? Jedná se mi hlavně o dopoledne - 6:00 sladký protein, 9:00 zelenina, 12:15 slaný protein, 15:30 sladký protein, 18:00 slaný protein. A ještě dotaz na kávu - piju červnou bez cukru a bez mléka, cca 3x - 4x za den, může to být?

Děkuji

Všechno, co píšete je v pořádku a může to tak být. dr. Ryc

Dáša | 16. června 2018, 23:39


Dobrý den,ráda bych se informovala zda je pro mne tato dieta vhodná.
je mě 60 let, léčím se se štítnou žlázou, vyšší tlak a nedávno mě zjistili zvýšený cukr, jsem obézní a nedaří se mě snížit váhu.
161 cm váha 112 kg

No u Vás je ta redukce pod dozorem zcela jednoznačná. Nepouštějte se do toho sama. Můžete se objednat přímo k nám do pražského centra na tel. 731 612 705. Podívám se na Vás osobně. dr. Ryc

Simona | 11. června 2018, 12:40


Dobrý den, je mi 38 let, 178cm, 95 kilo. Ráda bych shodila 15-20 kilo.
Je možné být v 1.fázi déle než 2.týdny? A mohu během 1. fáze zelený čaj? Děkuji za odpověď.

Můžete, ale chce to redukovat pod dozorem. Můžete se objednat přímo k nám na 731 612 705. dr. Ryc

Lucka | 8. června 2018, 08:38


Dobrý den pane doktore. Byla jsem na svatbě a dala si alkohol. Vypadla jsem z ketozy. A už druhý den nic :( byla jsem už ve druhé fázi. Mám najet zase na první? Za jak dlouh budu zase v ketoze? Děkuji

To nevím,. Po takovíém excesu se doporučuje vrátit se na 2 dny do 1. fáze a pak pokračivat jako před ním. dr. Ryc

Jana | 6. června 2018, 08:45


Dobrý den pane doktore! Po několika letech bych opět potřebovala zredukovat svoji váhu (74 let, 75 kg, 166 cm). Beru Betaloc ZOK 25 mg a jako prevenci Xarelto 20 mg. 5 x týdně cvičím, zdravě se stravuji, váha se mě drží jako klíště. Vaši dietu velmi dobře znám, můžete mi prosím poradit? Děkuji a srdečně zdravím.

Někde je chyba, ale na dálku to nepořešíme. Nemůžete se u nás zastavit? Můžete se u nás zastavit, podívám se na Vás osobně.Tel do ordinace je 731 612 705. dr. Ryc

Barča | 31. května 2018, 07:12


Dobrý den. Ráda bych se poradila,jak začít. Jsem po druhému porodu, merim 164cm a vážím 76kg. Nedaří se mi nabrané kg shodit. Chtěla bych shodit tak 10-15kg. Je mi 29let. Poradíte prosím? Děkuji

Nesmíte už kojit. To především.Pokud tomu tak není a jste jinak zdráva, tak se do toho dejte. Nejlépe pod dozorem, nebo v rámci samoredukce. Nejlépe je to popsané na našich sesterských www stránkách (www.dietalegre.cz). dr. Ryc

Jitka | 27. května 2018, 15:19


Dobrý den, jak je to s mandlemi a oříšky. Sacky nakupuji ve specializovane prodejne, na nekterych chybi množství tekutin. Slo by to tisknout na vse? Děkuji Jitka

Prosíme o laskavé zpřesnění dotazu. Team MEDIDIET

Pavlína | 25. května 2018, 09:09


Dobry den, 3 den drzim dietu a mam bolesti nohou, hlavne lytek a motá se mi hlava i přesto, že vypiju 3l vody denně.Je možné ze mi dieta nesedi?

Je to možné. proto se dieta nemá držet bez dozoru, nebavíme-li se mírných redukcích ("do plavek"). Možných důvodů je víc a obávám se, že to v anonymní poradně nevyřešíme. dr. Ryc

Petra | 23. května 2018, 21:04


Dobry den, za jak dlouho (kolik dni) v současnosti prijde zbozi po objednávce.

Dobrý den. V současnosti již expedujeme průběžně. Team MEDIDIET

Zdenina | 22. května 2018, 20:43


Dobrý večer,
pane doktore dnes jste mi odpověděl na můj dotaz o pokračování po 30 dnech v 1. fázi : pod pod dozorem míníte kontroly u vás v Praze? Produkty odebírám v centru Medidiet,s vážením a měřením po 8-9 dnech, provádí vystudovaná zdr.sestra.
Nebo to mohou být kontroly u obvodního lékaře , obezitologa nebo endokrinoložky? A prosím, co je nutné kontrolovat ? Děkuji moc za odpověď, jsem z velkého města, možnosti napsané jsou pro mě asi dosažitelné.

Kontroly kdekoliv, kde tomu rozumí. Může to být i Váš praktický lékař, pokud má trošku otevřené obzory. Větší redukce mají být vždy prováděné pod dozorem, nejen z důvodu vlastní normalizace hmotnosti, ale také z hlediska prevence vzniku jo jo efektu. dr. Ryc

Kateřina | 22. května 2018, 16:56


Hezký den,

ráda bych se zeptala, jakým způsobem mohu jíst vejce (na tvrdo, na hniličku)? začala jsem fází 2. Vejce si tedy mohu dát místo normálního jídla nebo jako svačinu?
A ještě dotaz ohledně dochucovadla, např. Masox? Může se použít do vývaru apod.? Děkuji :)

Masox nelze (to opravdu není nic zdravého!).Vejce - jako náhražku jednoho pravého jídla v průběhu 2. fáze, můžete v jakékoliv poddobě. Klidně natvrdo. Ekvivalentem jednoho jídla jsou 2 ks vajec. dr. Ryc

Marcela | 22. května 2018, 16:09


Dobrý den,
je mně 60let, váha váha 77kg, výška 164cm, operace žlučníku a stabilizace páteře. Jinak jsem zdravá. Jak dlouho by měla trvat 1.fáze, 2.3. a 4. Chtěla bych zhubnot asi 10kg. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.

Pokud budete hubnout bez dozoru, pak začněte druhou fází po dobu dvou týdnů. Pak cca mněsíc fázi číslo tři a pak čtvrtou fázi dlouhodobě. Nezapomeňte na vhodé doplňky stravy, zejména draslík. dr. Ryc

Zdenina | 22. května 2018, 14:10


Dobrý den,
chci se zeptat , zda mohu držet první fázi déle než doporučovaných 30 dnů. Začínala jsem na váze101,7 kg, věk 61 , výška 170.
Po 23 dnech mám dole 11,3 kg.(tuk v těle z 55,8% na 44,8%). Držím přísně doporučení pro 1 fázi, jsem bez zdr. problémů- denně užívám minerály a omegu 3.
Přála bych si zhubnout na 80 kg. Mohu pokračovat dále v 1.fázi k tomuto cíli? Děkuji

Bez dozoru nikoliv. 1. fáze vyžaduje bezpodmínečně suplementaci draslíkem, omega kyselinami a dalšími nutrienty. Pacienti se mají sami pouštět jen do menších redukcí. dr. Ryc

NIKOL | 11. května 2018, 21:13


DOBRY DEN,MUZU OD DRUHE FAZE CERVENOU A ZLUTOU PAPRIKU? A A TYCINKY PIZZA SNACK?CETLA JSEM ZE SE MOHOU JEN OPATRNE..?DEKUJI

Papriku až od druhé poloviny 2. fáze a jen 2 x týdně. Pizza snak je možný od stejného okamžiku 1 x denně, ale ne ve dnech, kdy si dáte papriku. dr. Ryc

petra | 8. května 2018, 19:28


Dobrý den
ráda bych se zeptala kolik jídel a jak si objednat .
nemohu na telefonu vůbec dohledat.
moc děkuji

Ozvěte se na naši infolinku, poradíme Vám. Team MEDIDIET

Lucka | 6. května 2018, 20:45


Dobrý den, od kdy se může mléko nebo bílý jogurt? Tedy jestli se vůbec může. A co sýr parmazan četla jsem že je vhodný..? Děkuji za odpověď

Nízkotučné mléko či jogurt se mohou - v omezené míře - od konce 2. fáze. Parmazán nám, bohužel, do diety nepasuje. dr. Ryc