Online poradna | Medidiet® - Zdravé hubnutí pod odborným dohledem

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

N/A | 9. dubna 2011, 17:41

Děkuji Vám pane doktore za odpověď a ještě jednu otázečku, ve 3 fázi je povoleno ovoce jako jedno jídlo (svačina)....měla bych se vyvarovat určitým druhům a nebo si vybrat podle libosti? Děkuji pani Zdena z OV

Vcelku podle libosti, ale NA VELIKOSTI ZÁLEŽÍ. Takže třeba 5 jahod, malé jablko, menší banán, mandarinku, ale nikoliv celý meloun nebo ananas ! A zásadně k dopolední svačině. To je docela důležité.

N/A | 9. dubna 2011, 15:59

Dobrý den pane doktore,
jsem na medidiet od října a stále ve 2 fázi 5 jídel denně, chválím si to a vyhovuje mi to. Mám -34kg a jsem nadmíru spokojená, ale stále mám ještě dlouhou cestu před sebou. Chtěla jsem se zeptat zda je možné místo jednoho sladkého jídla (většinou piji pomerančové a mango-broskev nápoje) nahradit syrovátkou a nebo čistě jen zeleninovým salátem. Srdečně Vás zdravím paní Zdena z OV

Bohuže to možno není, protože hubnete díky přísunu proteinů a nikoliv jen proto, že mají naše jídla nízkou kalorickou nálož. Pokud chcete, aby to nadále fungovalo, pak jsou 3 proteiny denně úplné minimum. Jen připomínám, že po takto velké redukci je potřeba být DLOUHÉ MĚSÍCE NA 3. FÁZI. Návrat k normálnímu stravování musí být velmi, ale opravdu velmi pozvolný. Držím palce, máte můj obdiv, dr.Ryc

N/A | 9. dubna 2011, 10:45

Dobrý den,
měřím 173 cm a vážím 77 kg. Ráda bych zhubnula tak 10 - 15 kg. Za jak dlouho je to možné a od které fáze bych měla začít?
Moc děkuji.

15 kg je moc, to byste byla jako vipet. Pokud jste jinak zcela zdráva, tak doporučuji - v rámci samoredukce - použít naši sesterskou dietu DIETALEGRE (www.dietalegre.cz) a projít všemi třemi etapami podle instrukcí. na redukci 10 kg by to mělo být přesně ono. dr.Ryc

N/A | 8. dubna 2011, 18:35

Dobrý den, mohu si vzít 2x denně tyčinku Medidiet při 4 proteinech denně nebo mohu jen jednu a nějaké jiné sladké jídlo? Děkuji!

Tyčinka maximálně jedna denně.

N/A | 4. dubna 2011, 10:15

Dobrý den,již jednou jsme s vaší dietou zhubla cca 17kilo nabrané v těhotenství, váhu jsem si udržela cca rok, poté jsem bohužel opět otěhotněla a nyní mám stejných 17 kilo opět navíc.Okamžitě bych šla do diety znovu, ovšem své dítě kojím. Předpokládám dobře, že při kojení dietu držet není možné? Pokud ano, uděláte mi velkou radost :-)..Díky, Mar.

Ne, bohužel nelze. Vím, že je to nepříjemné, ale musíte nejdřív přestat kojit. Nelze jinak. dr. Ryc

N/A | 3. dubna 2011, 18:42

Dobrý den, držím proteinovou dietu 10 dní a dostala jsem se na váhu, kterou jsem chtěla. Mám samozřejmě ale strach, když začnu jíst normálně (nebudu se přejídat), že zase přiberu. Je nějaký návod jak postupně přidávat různé potraviny, které jsem nesměla a v jakých dávkách?
Děkuji

Musíte jít po fázích. Obecně řečeno každá následná fáze má trvat alespoň 2 x tak dlouho, jak trvala fáze předchozí. Příklad: Baly - li jste 4 týdny na 1. fázi, pak 2. fáze má trvat alespoň 8 týdnů, 3. fáze 16 týdnů a 4. fázi můžete držet na dosmrti. Velmi pozvolna se tak dostanete zpět do normálního stravování. Když se u toho začněte pravidelně hýbat, tak nepřiberete, leda byste se rozhodla popřít zákon o zachování energie.dr. Ryc

N/A | 3. dubna 2011, 12:46

Dobry den chcem sa opytat,mam 171 vysku a mala som 99 kh,zacala som od decembra pravidelne cvicit a postupne pridavat pocet cviceni v tyzni az na 6x,no schudla som len 5kg,zacala som s dietou a som v prvej faze takmer na konci no moja vaha klesla len o 2 kg.V com moze byt problem ze to nejde dole?? dakujem za odpoved

Mám málo informací... především potřebuji vědět, jak dlouho jste na 1. fázi a o kolik jste za tu dobu pohubla. Děkuji za upřesnění. dr.Ryc

N/A | 30. března 2011, 14:10

Dobrý den, proteinovou dietu jsem držela cca před 3 lety. Dodržela jsem všechny fáze a dostala se na váhu, kterou jsem chtěla (-10kg). Po skončení diety jsem se ale postupně zase vrátila na původní váhu a nyní mám dokonce o 2kg navíc. Usnula jsem na vavřínech jak se říká :-(. I když se snažím jíst zdravě a cvičím 2xtýdně (ne úplně pravidelně) tak vůbec nehubnu, proto uvažuji zda znovu nenansadit dietu. je ale možné začít až 2.fází? I když je mi jasné, že úbytek by nebyl tak rychlý. Docházela jsem do ordinace Na Bojišti, tam už nesídlíte? děkuji Hanka

No to tak bývá, když zapomeneme na učivo ze 7. třídy ZDŠ, kde se ve fyzice probíral ZÁKON O ZACHOVÁNÍ ENERGIE, který praví, že "energii nelze vyrobit ani zničit, pouze přeměnit v jiný typ energie" Pro naše pacienty to znamená, že když po redukci začnou jíst víc, než kolik potřebují, uloží si nadbytečnou energii do bůčku a zase přiberou. Jak prosté !
Pokud si chcete znovunasadit dietu a jít na to sama, pak navštivte naše sesterské stránky www.dietalegre.cz, kde si můžete dietu objednat i on -line. Pokud chcete zůstat věrná MEDIDIETU, tak musíte navštívt naše centrum, které máme na Náměstí Míru v Praze, tedy jen kousek od našeho původního sídla Na Bojišti. V případě volby této možnosti se prosím předemobjednejte u paní Zachové (731 612 703) Držím palce a pozdravuji, dr.Ryc

N/A | 27. března 2011, 09:09

Dobrý den,objednala jsem si vanilkový napoj,jak je možné že mi přišel High protejn 15g a v minulosti jsem dostávala 20g balení.Děkuji za vysvětlení.

Problém tohoto přípravku je v hmotnosti. Jinými slovy je příliž těžký a jeho cenu pak prodražují vysoké náklady na dopravu, které se odvíjejí právě od hmotnosti. Jinými slovy vozili jsme přes celou Evropu trochu proteinového prášku a zbytek vodu.
Zkoušeli jsme kdeco, tedy ředit to až na místě (jako v případě nápojů EXPRES v brandu DIETALEGRE), ale chuťově to nebylo ono.
Jako provizorní jsme zvolili cestu redukce obsahu vody, ale museli jsme stáhnout i množství bílkovin, protože s menším množstvím vody to zcela změnilo konzistenci.
Myslím, že nejsme v čarování u konce, ale zatím je to prostě takto. Cenu jsme neupravovali, protože tento přípravek je pro nás z obchodního hlediska téměř neziskový od samotného začátku.
Vyhodit z nabídky ho ale nechceme, protože je mezi pacienty velmi populární.
Možná to vypadá strašne jednoduše, ale udělat chuťově přijatelné hyperproteinové jídlo vhodné k redukci je kumšt. Pacientům, kteří to nechtějí pochopit, často doporučuji, aby si koupili kteroukoliv tyčinku z řady DIETALEGRE a srovnali si její chuťové vlastnosti s jakoukoliv konkurencí na trhu. Co do složení konkurenci de facto nemáme a co do gustativních vlastností a pestrosti nabídky už vůbec ne. dr. Ryc

N/A | 26. března 2011, 21:49

Děkuju za odpověď a upřímnost. Vím je to hrozné a proto se snažím s tím něco dělat protože s tim nejsem spokojená. Snažím se ale když nevidíte dlouho dobu aspoň malý výsledek tak je to těžké...

Vždyť já Vás chválím! Je to boj a redukce není výhrou, redukce je jenom začátkem změny stravovacích návyků. V ordinaci mám vyvěšený takový obrázek, na kterém psychiatr radí svému pacientovi: NEZABÝVEJTE SE TOLIK SÁM SEBOU A PODOBNÝMI NESMYSLY. Motivaci máte v pořádku, tak jen do toho, kdykoliv se zeptejte, poradíme, pomůžeme, vím, že je to těžké. dr.Ryc

N/A | 26. března 2011, 21:31

Je mi 23 let, výška 170 cm. % tuku bohužel nevím. Moje výchozí hmotnost 99kg. Podařilo se mi to snížit na 90kg ale tam jsem se bohužel zasekla. Moje vysněná hmotnost 80kg ale ráda bych se dostala pod 80kg. Děkuji za odpověď.

No to jste teda pěkná bečka ! 100 kilo ve 23 letech. Strašný ! Vím toho o vás hrozně málo, tak si tipnu. Zakladatel bílkovinných diet prof. Blackburn (jsou jen dva Američané, kteří vymysleli něco pořádného - Edison žárovku a tuten bílkovinné diety) říkával: Všechno je to "between your ears". To jest máš to v makovici ten problém. Vás to zatím pustilo k devítikilové redukci. To je vynikající úspěch a chválím Vás. Teď nespěchejte. Nestresujte se. Nechejte svůj organismus ve 3. fázi (2 proteiny a 2 pravá jídla denně) po dobu 2 měsíců. Ať si tělo na nový stav zvykne. Pak se do toho dejte znova a uvidíte, že se to zase rozjede. Kdyby ne, tak žalujte, budeme vymýšlet dál. Mezičasem přemýšlejte, proč máte tak kladný vztah k jídlu. Ve 23 letech už potřebujete jíst jenom na údržbu, to jest skoro nic. Na sladký se radši neptám. dr.Ryc

N/A | 26. března 2011, 17:20

Dobrý den,
podařilo se mi zhubnout 9kg (snažím se jíst pravidelně, hlídam se co jím a taky jsem zapojila více pohybu) a jsem na sebe pyšná, že se mi to podařilo. Bohužel sem se teď v hubnutí zasekla a přes 14 dní mam stále stejnou váhu a nejde mi hubnout ale přitom dělam vše jako předtím. Mohl byste mi prosím poradit? Děkuji moc za odpověď.

Potřebuji znát více podrobností - věk, výchozí hmotnost, výšku, % tuku, vysněnou hmotnost. Díky za upřesnění, dr.Ryc

N/A | 25. března 2011, 08:39

dobrý den pane doktore před týdnem jsem začala držet vaší dietu od č.2 mám 1,5kg
úbytek.Bylo mi doporučeno, že zatím 14dní nemám jíst rajčata , papriku a zeleninu s větším obsahem cukru. Celkem dobře to snáším, ale je mi dost často zima. Je to normální . děkuji Zdenka

Může to být. Váš organismus je v hladovce, ale neví o tom. Není to nebezpečný stav, bez obav, s návratem k normálnímu stravování se to zase spraví. dr.Ryc

N/A | 21. března 2011, 12:50

Dobrý den,dozvěděla jsem se o Vaší dietě. Je mi 52 let,vážím 68 kg a měřím 160cm.Nedávno jsem začala užívat Kombi-Kalz,a proto mám problém se zácpou. Jiné zdravotní problémy nemám.Dříve jsem držela Atkinsovu dietu a zácpa byla jedním z důvodů proč jsem dietu ukončila,přestože byla úspěšná.Mohla bych také dostat info o finančních nákladech?
Děkuji za odpověď!

Zavolejte prosím Šárce Rychetské (tel.: 776 612 700), podá Vám všechny informace. S díky, dr.Ryc

N/A | 15. března 2011, 19:22

Dobrý den, reaguji na dotaz paní Iv.:KONTAKT na program Medidiet v Plzni je www.dietaplzen.cz, centrum snižování nadváhy, tel:777 078 765, Mgr. Markéta Andresová, budu se těšit na osobní setkání s Vámi, kontaktujte mě telefonicky, děkuji.

Předávám spojení na kontakt v Plzni.

N/A | 14. března 2011, 21:09

Dobrý den pane doktore,
před časem jsem psala dotaz ohledně postupu při viroze, kdy jsem vypadla z ketozy. Poradil jste mi přechod na 3. fázi na 3 týdny. Situace se mezitím trochu zkomplikovala. Proběhla nová vlna choroby, antibiotika, poměrně nepříjemná reakce na ně, transport záchrankou do nemocnice, pár kapaček kortikoidů, poté jsem byla nějakou dobu na prednisonu pro dýchací obtíže (jsem astmatik). Po dobu toho všeho jsem jedla co mi kdo dal. Něco jsem přibrala, nicméně džíny obléknu stále stejné, od zahájení diety o 3 čísla menší :-), takže katastrofa to nebude. Dle Vaší rady jsem se nevážila, nemíním se zbytečně stresovat. Nyní jsem už zdravá, ale ještě velmi unavená, i když se to každý den o kousek zlepšuje. Laboratoř byla celkem O.K., takže to budou dozvuky virozy. Mohu se už pustit do I. fáze? Pokud ještě ne, tak kdy?
Děkuji, M.K.

Do 1. fáze se pusťe nejdříve za 6 týdnů po takto závažné viróze a to pouze za předpokladu, že se v tu dobu již budete cítít úplně v pořádku.

N/A | 12. března 2011, 19:14

Dobrý den pane doktore,
díky za radu, už jsem si objednal Suchohryz. Budete chtít ochutnat? ;-)

Tak, jak jste poradil mě, potřebuji, abyste poradil i mojí ženě. Když nemůže čokoládu, může "karob" (alternativa kakaa ze svatojánského chleba)?

Děkuji

Pepa

Suchohryz si s vámi nedám, já moc maso nejím, ale díky za pozvání.
Karob manželka nemůže, bohužel. Moc kalorické. Navíc je potřeba jí odnaučovat sladké chuti a ne ji učit na náhražky. Ať si dá vařenou bramboru, tam je cukru dost.

N/A | 8. března 2011, 12:20

hezký den, co říkáte na krabičkovou dietu abcdieta?!?!prosím o kontakt na podejnu Medidiet v Plzni nebo Rokycanech

děkuji
Iv.

Abc dieta představuje nízkoenergetické stravování s rozvážkou do domu. Nic proti nízkoenergetickým dietám, tou je ostatně i bílkovinná dieta. Základní rozdíl je v tom, že proteinová dieta umožňuje redukci přednostně na úkor tukové tkáně a ne svaloviny a pacienti u ní netrpí hlady. Prostá nízkoenergetická dieta se podle mého soudu nehodí pro výraznější redukce, protože úbytek hmotnosti je příliš pomalý a pro pacienta demotivující, pomineme-li skutečnost, že při ní klienti mívají pocit hladu, který je někdy až skličující.Z našeho pohledu se tento typ diet tedy hodí spíše k náhražkám pravých jídel po již ukončené redukci, jinými slovy spíše pro pacienty, kteří již mají redukci za sebou a jde jim o udržení hmotnosti.
Podobných konceptů existovaly v posledních letech v Evropě desítky a stovky a většinou je jejich životnost krátká. Bílkovinné diety jsou na světě od sedmdesátých let minulého století a jejich obliba neustále roste.

Spojení na centrum v Plzni najdete na www.medidiet.cz - odkaz KONTAKTY.

Pozdravuji. dr.Ryc

N/A | 8. března 2011, 09:05

dobrý den, zhubla jsem cca 10 kg, z toho prý 14 kg vody! tomu nerozumím, ani poradkyně mi to neumí vysvětlit, at prý v tom nehledám matematiku. prosim můžete mi to vysvětlit ?

Musíte mi napsat všechno a ne jenom kousek ! Potřebuji znát výchozí hodnoty (hmotnost, tuk, svalovina a voda) a hodnoty současné. Také mě zajímá délka redukce. Pak budu moci něco vyslovit. dr.Ryc

N/A | 5. března 2011, 15:53

Dobrý den pane doktore,
nedávno jsme v Mladé Boleslavi naťukli téma sušeného masa JERKY (je několik druhů: hovězí, vepřové, krůtí, kuřecí - detaily asi na http://www.jerky.at/html/index.php?set_lang=2 ) a také sušené rybí maso SUCHOHRYZ (treska, kalamáry, krevety, sardinky, chobotnice - detaily na http://www.suchogryz.cz/inshop/scripts/shop_NF.asp ). Posílám odkazy na detaily o těchto produktech a prosím o informaci zda jsou možné a vhodné při proteinové dietě v druhé fázi.
Moc děkuji, Pepa

Koukal jsem na to. Pokud jsou hodnoty uváděné výrobcem skutečné, pak je možno všechny použít ve 2. fázi jako jedno pravé jídlo (v dávce 100 g). dr.Ryc