Online poradna

Ve výjmečných případech je to možné a názor kolegy z kožního je v pořádku. Obvykle se to týká pacientů s latentní alergií na kravské mléko, kterou bílkovinná dieta oživí. Jinými slovy jí nevyvolá, pouze probudí. Cest, jak z toho ven, je více. Napište mi podrobnosti na info@psychiatrie-praha.cz (tedy mimo veřejnou poradnu) a najdeme z toho cestu ven. Bez obav.
Zajímá mě : Výchozí hmotnost, současná hmotnost, cílová hmotnost + vyplněný zdravotní dotazník (ke stažení na našich webovkách). Na zbytek se už doptám. Dr.Ryc

Ano, pokud je ochucené jen kmínem a solí a jeho součástí není vepřo a knedlo.

Ne, není to o laktóze. Samozřejmě s výjimkou pacientů, které ji netolerují. Je to o tom, že každá poživatina má několik hodnot, které máme ve zvyku posuzovat odděleně - tedy obsah cukrů, tuků a bílkovin a pak také kalorickou hodnotu. Řada umělých sladidel je chuťově sladká a přesto mají nulovou kalorickou náplň(=organismus si z nich nevyrobí ani zbla energie, tedy je to klasický dudlík, který sice vypadá a chutná jako mateřský prs, ale nic z něj nevydolujete). No a to mléko - byť odtučněné - je problematické ze tří důvodů :
1) Je pořád moc tučné, i když je odtučněné. 2) Je kaloricky příliš bohaté, i když je odtučněné. 3) Je to potravina, kterou se odnaučte konzumovat. Kravské mléko je mocný alergen a pohádky o zdravých jogurtech šíří výhradně výrobci a jimi zkorumpovaní lékaři. Nedávno byla publikována velmi alarmující studie, která dává do příčinné souvislosti prudký nárůst obezity u dětí s konzumací tzv. zdravých mléčných výrobků. Ta studie budí hrůzu tím, jak nikomu nefandí a proto působí velmi věrohodně.
Takže suma sumárum. Nějakou neřest mít musíte, tak si dejte slzu mlíka do kafe, aby nebylo černý (lépe kozí než kravské). Když máte chuť na jogurt, dejte si ten sojový. Zvyknete si. Nějakou neřest si ale pěstujte, pokud ji dokážete mít pod kontrolou. Mirek Dušín byl asexuální a velmi odpudivý kladný hrdina. Takže něco Mirkem Dušínem a Štětináčem. Dr.Ryc

Tohle je hrozně složitá věc a nevyřešíme ji nějakou univerzální radou. Jestli Vás to uklidní, tak je mi vcelku jasné, proč je Vám špatně. Váš případ chce ale lékařskou asistenci. Můj názor na bandáž žaludku je znám. Za posledních 17 let, co se redukcemi zabývám jsem viděl jediného skutečně indikovaného pacienta, kde jsem zrezignoval. U všech ostatních jsme se dali do boje, často velmi bolestného a dlouhého, kde každý kilogram dole byl důvodem k ohňostroji. Téměř vždycky nám u toho pomáhal psycholog, protože - jak říkával otec bílkovinných diet profesor Blackburn - Everything is between yours ears. Klidně se obraťte na naši ordinaci, můžeme zkusit Vás poopravit, s bandáží je to jako s mými sebevražednými pacienty, kterým vždy říkám : Dejte nám šanci, Vaše řešení můžete použít vždycky, to už Vám nikam neuteče. Dr. Ryc (blíže o nás na www.psychiatrie-praha.cz)

Bez problému.

V 1. fázi pouze o kávy a pouze k "obarvení" do béžova, od 2. fáze i do vaření, ale v přiměřených množstvích, tedy čím méně, tím lépe.

Tady je vše o přiměřenosti. Vývar z masa je prostě moc tučný. Jinými slovy tuk vyvaříte z masa do vývaru. Proto, když vývar vystydne, tak ztuhlý tuk udělá na vrchu tu bílou krustu.
Takže když si dáte malinko vývaru do zeleniny, tak se nestane nic, ale když to uděláte obráceně, to jest dáte trochu zeleniny do kbelíku s vývarem, tak je to špatně.

Vhodné náhražky (mimo zeleniny) - VŠE V DĚTSKÝCH PORCÍCH :
1) Tofu na tisíc způsobů
2) Světlá netučná ryba (pangas, světlá treska, halibut, pstruh, atp)
3) De facto jakékoliv nesladké jídlo ve veganské či vegetariánské restauraci. Čínské restaurace jsou méně vhodné, i když Vám tam také udělají čistě bezmasé jídlo.
4) Zkusit některý z našich receptů (www.medidiet.cz, odkaz pro pacienty, podokaz recepty).
Chce to jen trochu fantazie, ale nic sladkého a tučného.

Ne zcela jsem Vás pochopil. Přesto zkusím odpovědět : V rámci proteinové diety nikoliv. Cukr nám nabourává metabolický stav, díky kterému hubnete přednostně na špeku, tedy nikoliv na úkor svaloviny. Cukrem svaly nezachráníte a samotným proteinem - mimo období redukce - taky ne. Svaly zachráníte jen a pouze fyzickou námahou.

Na hodnocení je příliš brzy. Tuková tkáň je obtížně mobilizovatelná a u některých jedinců s lenošným metabolismem (nebo s metabolismem zlenivělým například opakovanými dietami a kolísáním hmotnosti v rámci tzv. jo-jo efektu), chvilku trvá, než se organismus přenastaví tak, aby čerpal energii přednostně ze špeku. I v této první fázi však musí být z něčeho živ a tak bere energii ze svaloviny, která tak ubývá.
Takže je potřeba být trpělivý a počkat, situace se otočí a úbytek svaloviny zastaví. Pokud přidáte ve 2. fázi i nějaké to cvičení, pak se Vám svalovina zase zrestauruje a přibyde. Doporučuji tak 14 dní nelozit na váhu. Pokud by se to nevyvíjelo tak, jak popisuji, dejte vědět, ještě tam může nastat jedna smyčka, ale nebývá to tak častým jevem, takže to zatím nechejmě stranou. Držím palce a pozdravuji, Dr.Ryc

No to jste mi ale udělala radost ! Děkuji moc za hezká slova. No a v Litvínově jsem si poradkyni nevybral, ta si vybrala nás, což mě těší dvojnásob. Je vždy povzbuzující, když si Vás vybere chytrý a charismatický člověk než nějaký tupoň. Držte se, Dr.Ryc

Pokud jste jinak zdráva, pak se lze pod odborným dohledem zbavit 20 kg během 3 - 4 měsíců. V proteinech a zelenině to vyjde na cca 200 Kč/den, přičemž další náklady s jídlem už nemáte. Jinak na okraj : 20 kilo bůčku jste si vypěstovala za podstatně větší finanční oběti, jen Vám to nepřišlo. Dr.Ryc

1) Vývar ze zeleniny jako polévku můžete bez problémů "navíc", to jest jako další jídlo. Nic to nenaruší. Vývar z masa ale nikoliv.
2) Chce to použít nějaké rostlinné projímadlo - například odvar z listů senny nebo minerální vodu s projímavými účinkem (šaratica, a pod). Gutallax je také možný, ale saháme k němu až poté, co selhaly přirozenější postupy.
Kdyby to nezafungovalo, dejte vědět a pořešíme to. Dr.Ryc

Tato dieta je lékařská. A v medicíně 100% úspěšnost neexistuje. Takže je to dietní program, který dává standardně dobré výsledky, u zdravých lidí je rychlost redukce 4 - 8 kg za měsíc. Shodit se dá tolik, kolik Vaše tělo potřebuje. Nejtypičtější pacient, který nás navštíví, potřebuje redukovat něco mezi 20 - 35 kg. Ale děláme kde co. Od hubnutí do plavek až po redukce 100 kg. Poznámka na závěr - redukce není a nemůže být cíl. Cílem je udržet si normální hmotnost v dlouhodobém časovém horizontu. A to je pěkná dřina. Dostat se na normální váhu je pouze začátek a ta lehčí část úkolu. Dr.Ryc

10 dnů 1. fáze, 20 dnů 2. fáze, 30. dnů 3. fáze a budete jako proutek. HLAVNĚ ! Až se vrátíte do normálního stravování, musíte se vyvarovat sladkostí ve všech podobách, silně omezit přísun živočišných bílkovin a tuků a jíst jako diiabetik, tedy 3 - 4 x denně a navíc v dětských porcích. No a taky se musíte začít pravidelně hýbat - alespoň 2 x týdně hodinu aerobní aktivity (= zapotit se a zadýchat). Pak už nepřiberete. Dr. Ryc

1) Ano, Psyllium je v pořádku. Chce to také hodně pít.
2) Pokud tím nízkotučným mlékem kávu jen lehce obarvíte, pak je to také OK.

Neplašil bych. U žen tohle někdy bývá a souvisí to zpravidla s hormonálními výkyvy. Pokud by se to další týden neupravilo, tak se ozvěte a pořešíme to. Dr.Ryc

Kyselé nám nevadí, ale nesmí to být slazené cukrem ! Takže kysané zelí - OK, sterilizované okurky pro diabetiky - OK. Hořčice trochu můžete, kečup taky. Trochu znamená k dochucení, to jest symbolicky. Pak se nic nestane.

Děkujeme moc a předáváme k následování ! Dr.Ryc

Psychická krize občas přichází a choutky na sladké taky. Musíte se naučit to zvládat. Sladké prostě přestaňte jíst jednou provždy, není to pro organismus k ničemu, jen vás to svádí z cesty. Tomu, že ostatní kolem vás jedí, nevěnujte pozornost. To je jako by si jeden vězeň stěžoval , že druhý má v cele barevnou televizi a on jen černobílou.
Rajče : Ano, 1 ks denně je OK.
Šmakoun, fazole, atd. : Raději ne, protože vám když se něco povolí, tak se to nasčítá a výsledek bude špatný. Takže jenom to rajče a v případě choutek naši tyčinku. A dost.
Ospalost, únava : Může být. S tím nic nenaděláme. Tak chvilku sportujte méně nebo jen tolik, kolik zvládnete.
Noční : Klasik medicíny prohlásil : Respektování vlastního biorytmu je základem zdraví. Pokud noční snášíte dobře, pak je vše OK, pokud s tím ale bojujete, pak je třeba přestat na noční chodit.
Zelenina : Tak si dejte na noční protein a bylinkový čaj nebo jednu tyčinku.
U vás to nebude nic jiného, než tzv. craving čili česky "bažení". Prostě přestaňte s infantilním vnímáním jídla jako něčeho důležitého. Jiný klasik pravil : Do dvaceti jez tolik, kolik můžeš, od dvaceti do padesáti tolik, kolik musíš a od padesáti nejmíň, co můžeš.
Zkrátka se přestaňte orientovat na jídlo jako na něco důležitého. A vůbec - nezabývejte se sama sebou a podobnými nesmysly. Hezky ten svůj neukázněný organismus chytněte pod krkem, jinak vás přivede do hrobu. Malé dítě taky neposlechnete, když řekne, že by byla legrace skočit z okna a zkusit letět. Dr.Ryc