Přihlásit Registrovat Nákupní košík 0 Kč | 0 ks
Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

N/A | 10. února 2011, 22:16


Dobrý večer, mám na Vás prosím několik otázek.
1. Které druhy zeleniny je tak jak se píše na stránkách možné konzumovat v neomezeném množství?
2. V jakém množství je možné ostatní druhy konzumovat? Je možné uvést nějakou gramáž?
3. Jsou povolené mungo výhonky? Předpokládám že všechny povolené druhy zeleniny nejsou uvedené v seznamu je tedy možné uvést nějaký klíč (např. max počet Kj na 100 g nebo sacharidů) tak ať se nemusím pokaždé přeptávat na jednotlivé druhy?
4. Není mi jasné kolik bílkovin je třeba sníst za jeden den. Píšete že na kg váhy je třeba minimálně 1,2 g bílkoviny. Většina porcí obsahuje 15 g bílkoviny což by při doporučených 4 porcích stačilo pro člověka vážícího 60 kg ale Vy doporučujete přidat jednu porci až od 80 kg. Zároveň mi vrtá v hlavě zda člověk vážící 140 kg by musel podle klíče 1,2 gramů bílkoviny na jedno kilo sníst denně 9 pytlíku aby pokryl svojí potřebu ale to už by asi příjem kalorií byl tak vysoký že by nedošlo k úbytku váhy.
Děkuji za odpověď :o)

ad 1) Neomezeným množstvím se rozumí běžná dospělá porce salátu, nesmíte toho sníst jako žirafa. Jde o všechnu zeleninu zelené barvy (zelenina je od slova zelený). To jest saláty, rukola, špenát, polníček, okurka, cuketa, brokolice, květák, chřest, čekanka, fazolky, atp., také žampióny nebo třeba ředkvičky. Ty nám také nevadí.
ad 2) Ostatní druhy zeleniny - do 200 g denně
ad 3) Ano, mungo výhonky jsou v pohodě. Co se týče počítání kalorií. TO ZAKAZUJEME ! Dělá to z lidí blbce a neurotiky k tomu. Nic nepočítejte, nejlepší mírou je velikost porce (dospělá - dětská). Každý normální člověk ví, co to představuje. Vy musíte vědět, že některé druhy zeleniny jsou prostě moc sladké (rajčata, papriky, kedlubny) a tady musíme být opatrní.
ad 4) Jdete na to příliš matematicky a technicky. Medicína není o matematice. Obecně platí, že přísná dieta vyžaduje k navození hlubší ketózy 90 g čistých bílkovin při minimálním množství tuků a cca 50 g sacharidů (zelenina, sacharidy obsažené v proteinovýách jídlech). Nemůžete to matematicky aplikovat na kilogramovou hmotnost, protože 140 kg vážící pořez má v sobě třeba 40 kg bůčku, který je metabolicky neaktivní a na vznik ketózy nemá valnější vliv. Jde prostě o energetickou a jinak mrtvou rezervu, která metabolismus zatěžuje, ale není ve vztahu k navození ketózy plnohodnotná, jakkoliv i zde nějakou roli hraje.To jsou ty nesmyslné kilogramy ! Ty nemají s obezitou vůbec nic společného. Nám nejde o kila, ale o množství tuku v těle. Ke smysluplnému praktikování redukcí potřebujete jedinou věc a tou je krejčovský metr. Všechno ostatní je zbytné. Dr. Ryc

N/A | 9. února 2011, 10:45


Dobrý de pane doktore,
ráda bych začala s Vaší dietou, jelikož jsem po porodu hodně přibrala a ještě mi vyndavali štítnou žlázu, tak bych se chtěla dostat zpět na svoji váhu. Chci se k Vám objednat a nevím, jestli budete potřebovat nějaká vyšetření ohledně mé štítné žlázy. Děkuji za odpověď

Nepotřebuji nic speciálního, vezměte výsledky, které máte k dispozici a pak uvidíme. Objednejte se, prosím, přes Šárku Rychetskou (tel.: 776 612 700). dr.Ryc

N/A | 8. února 2011, 20:11


Nedostal jsem příbalový leták k polévkám a tak nevím v jakém množství mám polévku rozředit.Děkuji za odpověd´.

Jukněte, prosím, na www.medidiet.cz, odkaz SEZNAM PŘÍCHUTÍ. U každé příchutě rozkliknete příbalovou informaci.

N/A | 8. února 2011, 06:28


Dobrý den,
moje maminka celý život bouje s nadváhou a chtěla bych jí doporučit vaši dietu. Má však cukrovku a užívá heparin. Je toto vhodné i pro ni? Děkuji z odpověď.
Jana

Možné to je, ale chce to zásadně LÉKAŘSKÝ dohled. Maminku můžete objednat k nám do ordinace, nejlépe přes Hedviku Zachovou (tel.: 731 612 703). dr.Ryc

N/A | 7. února 2011, 20:34


Dobrý deň, od júla 2010 som na Vašej diete schudla 25 kg. Teraz som v 4 fáze tretí mesiac. Potrebovala by som schudnúť ešte asi 15 kg. čo mi doporučujete? Ešte vydržať vo 4 fáze dáku dobu a potom isť znova do 1 fázy, alebo už môžem ísť do 1 fázy teraz? Bude to znova fungovať?

Pokud jste nyní ve fázi číslo 4, pak v ní zůstaňte ještě 3 měsíce a soustřeďte se na to, abyste udržela současnou hmotnost. Musíte dát organismu čas, aby uvykl nové hmotnosti. Poté se můžete vrátit do fáze číslo 1 a dorazit posledních 15 kg. Fungovat to bude, to buďte bez obav. Možná to již nepůjde tak rychle, ale půjde to. dr.Ryc

N/A | 3. února 2011, 19:02


Dobrý den pane doktore,bylo to v září loňského roku kdy jsem náhodou navštívila vaše stránky,které mi otevřely oči.....hned jsem věděla,že je to pomoc kterou jsem vyhledávala celou věčnost.A největší radost jsem měla,když jsem se dozvěděla,že mohu vyhledat pomoc přímo u nás v Ostravě-Zábřehu ve studiu LADA pro ženy,kde jsem se objednala.Od října držím dietu Medidiet a cítím se úžasně nejen že se mi upravil tlak,ale mám už bezmála 27kg dole a stále dlouhou cestu před sebou.Rozmanitost jídel,tyčinek a nápojů je skvělá....vůbec nestrádám, navíc rychlá příprava má u mě velké plus.Chci poděkovat celému kolektivu (p. Špaňhelové,p. sestřičce Stejskalíkové),všichni zde jsou milí a vstřícní.Velice ráda je navštěvuji jednou někdy dvakrát týdně.Jestliže je tu někdo kdo čte tyhle stránky a je z OV a okolí,ostýchá se a ví že sám to nezvládne, vzkazuji:překonejte se a udělejte to pro sebe přijďte a navštivte studio Lada třeba Vás nakopne i to,že já začínala na 144,5 kilech a 27 z nich už jsou minulostí.Určitě se sem vrátím a napíši jak pokračuji.Všem co se odhodlali bojovat se svými kily přeji hodně úspěchů a sil aby to zvládli a nevzdali to!!!Pane doktore děkuji za Vaše web. stránky které mě nasměrovaly tou správnou cestou :-) Zdraví Vás paní Zdena z OV

No to ale rádi slyšíme a moc pozdravujeme ! Naše ostravské studio patří k tomu nejlepšímu, co máme. Tak ať nám to všem vydrží ! S díky, dr.Ryc

N/A | 3. února 2011, 13:37


Dobrý den pane doktore,
jsem na 1. fázi a bez povědomí o dietní chybě jsem vypadla z ketozy. Kontroluji to Hexaphanem cca 1 za týden, předevčírem a včera žádné ketolátky. Jím 4-5 instatních jídel, povolenou zeleninu. Mám třetí týden silnou chřipku, takže užívám acylpyrin, za den přimíchám do tekutin šťávu z jednoho citronu a do tekutin cca 2 tabletky aspartamového sladidla denně. Váhový úbytek je přiměřený, nicméně, když už se s tím mořím, ráda bych hubla z tuku. K převážení, tudíž objektivní kontrole co ubývá, se díky chřipce dostanu tak za 14 dní, zatím jsem jak moucha.

Děkuji, M.K.

Doporučuji ihned přejít na fázi číslo tři (2 proteiny + 2 pravá jídla denně) a vrátit se k přísné bílkovinné dietě až za 3 týdny. Zní to možná paradoxně, ale Váš organismus potřebuje na dietu hodně sil a probíhající viróza mu je ubírá více, než si umíte představit. Do té doby se nevažte, ani nekontrolujte ketózu. Prostě udělejte takovou pracovní přestávku. Uvidíte, že s normalizací stavu se vše velmi rychle vrátí do stavu před virózou. Kdybyste měla dojem, že Vám takhle něco uteče, tak vězte, že neuteče. Dr.Ryc

N/A | 28. ledna 2011, 14:13


dobrý den, mám závislost na pomelu?!? divné že, je možné konzumovat toto ovoce k dietě II. fáze

děkuji

Pomelo je hodně sladké a do začátku diety nám moc nepasuje. Tady máte průměrné hodnoty na 100 g - zejména se podívejte na sacharidy :
Energetická hodnota 25 - 50kcal
Proteiny 0,5 - 0,7g
Tuky 0,2 - 0,6g
Sacharidy 6 -12g
Takže opatrně, viděl bych to až od 3. fáze v množství 1/2 ks denně... Jinak mimo dietu je závislost na pomelu samozřejmě lepší, než závislost na čokoládě a nelze proti ní nic namítat. dr,Ryc

N/A | 24. ledna 2011, 15:13


Dobrý den pane doktore, po 10 dnech užívání DIETALEGRE jsem celkem bez obtíží zhubl 3 kilogramy, což je skvělé! Když jsem dietu doporučil kolegovi z právní branže, trochu mne znejistěl tím, že jedna porce ani denní dávka vůbec neodpovídá požadavkům vyhl. 54/2004 a to v prvním bodě tabulky, že nutriční hodnota jedné porce musí být min. 200kcal. To mě trochu znejistělo, jak to tedy je? Děkuji za odpověď

Poslyšte, ten Váš kolega z právní branže nechť se vyjadřuje jen k tomu, čemu rozumí. Řada právníků dnes žije v mylné představě, že rozumí všemu jen z titulu své profese. Medicína není o vyhláškách, nýbrž o pacientech. Jinak řečeno vyhláška praví, že přípravek nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a že nemá být jediným zdrojem výživy. Stejně tak praví, že dieta splňuje účel jen jako součást nízkokalorické stravy. Jelikož součástí naší diety je povinně konzumovaná zelenina a ve zmíněném programu DIETALEGRE minimálně jedno pravé jídlo, nemáme s ustanovením zmíněné vyhlášky žádnou kolizi. Opakovaně jsme prošli kontrolami dozorových orgánů. Navíc se bavíme o vyhlášce, která je obsolentní a nereflektuje aktuální legislativu EU, která je jí nadřazená. Nechť Váš kolega z právní branže zkusí redukovat četbou vyhlášky, Třeba to bude taky fungovat. My na to zatím jdeme takhle složitě a přesto jsme rádi, že nám to funguje. Ku spokojenosti našich pacientů,mezi nimiž je také mnoho právníků, kteří k nám přišli a svěřili se nám do péče se stejnou důvěrou, s jakou bych se s právním problémem svěřil do jejich rukou já. Pokud bych ale začal tím, že bych jim přečetl nějaký paragraf, nemyslím si, že bych si tím vysloužil jejich uznání, jaký že jsem bystrý Jack. Daleko pravděpodobnější je, že by mě odkázali na svépomoc.

N/A | 24. ledna 2011, 08:32


dobrý deň,

pán doktor prosím o radu chcel by som sa stravovať o podľa medidiet, ale neviem recepty alebo druhy jedál,ktoré by som mohol jesť. Kde by som ich mohol získať.

Ďakujem za radu.

Nějaké recepty jsou na českém webu www.medidiet.cz. Další budeme v nejbližší době přidávat.

N/A | 20. ledna 2011, 23:16


Dobrý den, pane doktore. Mohu ve fázi 2 Medidiet občas Alaburky, když jde o pražené sojové boby? Díky

No ale opravdu občas, alaburky jsou příliš kalorické. 1 pytlík týdně ale 2. fázi neovlivní.

N/A | 16. ledna 2011, 16:33


Dobrý den,
držím dietu medidiet. Ve slaných porcích jsem dostala Spaghetti bolognaise a Parmentier.
Bohužel nemám návod, jak to připravit.
Dále jsem se chtěla zeptat, jestli je opravdu důležité dávat sladké krémy do lednice před konzumaci.Třeba když jsem v autě a lodnici nemám.
Děkuji za odpověd.

Terapeut Vám může zpestřit program MEDIDIET i tak, že Vám přidá některá jídla z naší sesterské diety DIETALEGRE. To je případ dvou uvedených příchutí. Informace o složení, přípravě, atd, naleznete na www.dietalegre.cz.
Sladké krémy nemusíte dávat do lednice, nebudou tak chutné, ale na jejich účinnost to nebude mít žádný vliv. dr.Ryc

N/A | 11. ledna 2011, 22:06


Dobrý den pane doktore, chtěla jsem Vás poprosit o radu. Od září jsem držela vaši dietu Mediiet a za dva měsíce jsem zhubla 6kg,z 67 na 61 při výšce 162cm. Spokojenost,vzhledem tomu, že jsem 15let jedla makrobiotiku neměla jsem problém vymýšlet různé kombinace. Pak se přiblížilo období vánoc a problémy v zaměstnání.Stres se u mě = kompenzace jídlem. No prostě mám zase 4kg zpátky k tomu další finanční těžkosti. Jak mám pokračovat dál? Děkuji

Nejlepší bude se ke mně objednat do ordinace. Pokusíme se společně najít nějaké řešení (tel. na sestru - 29618 3535 nebo 602 628 619). dr.Ryc

N/A | 5. ledna 2011, 20:18


Dobrý den pane doktore,držím Vaší dietu již od loňského roku.Mám velmi dobrý výsledek(22 kg) jsem velmi spokojená,tímto bych chtěla pochválit Váše centrum v Ostravě Zábřehu za velmi vztřícný ale hlavně lidský přístup a profesionalitu(paní Dagmar Špaňhelová a kolektiv).
Píšu hlavně proto,že se chci zeptat,kdy se konečně dočkáme nových příchutí,které jsme měli možnost ochutnat na besedě s Vámi v loňském roce v Ostravě.Mám na mysli hlavně slané tyčinky,hotové dezerty atd.Moc se na to těším a určitě je nás víc.Chtěla bych zhubnout dalších 10 kg a nové příchutě by mi to příjemně zpestřily .Moc prosím ať už jsou v nabídce.

Děkuji za poklonu a pochvalu. Nové příchutě... tady jsem bídný jen a jen já. Cca do 10 dnů bude v nabídce MEDIDIETu nově BRAMBORÁK, JAHODOVÝ DEZERT a PÓRKOVÝ KRÉM. Slané tyčinky dáme do nabídky hned poté, nejpozději začátkem února. Držím palce a pozdravuji, dr.Ryc

N/A | 5. ledna 2011, 19:38


dobrý večer, prosím o informaci, kterou nemohu v objednávce nalézt. Kolik tyčinek je v balení, také 5? Díky

7 ks

N/A | 5. ledna 2011, 11:48


dobrý den pane doktore, absolvovala jsem vaši dietu cca před rokem a půl pod vedením vaší kolegyně Renaty Balážové, všechno probíhalo jak mělo, výsledek se dostavil předpokládaný.Bohužel nyní tj. rok a půl poté mám všech svých 10 shozených kilo zpět a ještě k tomu bonus. Myslíte že má pro mě smysl znovu tuto dietu zopakovat u vás? děkuji za odpověď

Renatka je na mateřské, ale pilně pracuje její nástupkyně Hedvika (731 612 703). Klidně se objednejte, dáme to dohromady. Nevadí. že jste nabrala znova, spravíme to. Bez obav se objednejte, juknu na Vás osobně. dr:Ryc

N/A | 28. prosince 2010, 00:04


Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na tzv. spalovače tuku (karnitin, CLA a pod.) samozřejmě ve spojení s fyzickou aktivitou. Děkuji.

Necítím se být příliš povolaným komentovat tento typ přípravků, které v redukcích nepoužíváme a které spadají do oblasti sportovní výživy. Nemám s nimi systematickou zkušenost, ale čistě osobně si myslím, že to příliš nefunguje, a pokud ano, tak málo.Navíc si umím funkčnost představit výhradně za současné značné a pravidelné fyzické námahy. Stacionární metabolismus bez pohybu to ke spalování čehokoliv přivést prostě nemůže. Výhrady bych měl i ke kvalitě mnohých přípravků, se kterými se na trhu lze setkat.
Na okraj podotýkám, že svět proteinů není homogenní. Velké potravinářské firmy, které připravují proteiny pro redukce témeř nikdy nevyrábí proteiny pro sportovnce. Užití, složení a výrobní know-how je totiž u obou typů přípravků zcela odlišné. Laicky řečeno sportovci potřebují jiné proteiny než lékaři redukující hmotnost. A nejde jenom o aminogram, nýbrž o mnoho dalších parametrů (poměr tuků a sacharidů, celková energetická hodnota výsledného produktu, obsah minerálů, vitamínů, atd).
Závěr : Pokud někdo běstuje body building, pak nemáme proti používání L- karnitinu, respektive konjugované kyseliny linolové, vůbec nic. Zda výsledky odpovídají deklarovanému účinku, nechť každý posoudí sám. Dr.Ryc

N/A | 23. prosince 2010, 14:14


Dobrý den, díky vaší dietě jsem zhubla o požadované kilogramy (díky, díky) a nyní jsem již měsíc ve fázi 4. Nyní bych ráda otěhotněla, zároveň se mi však nechce vzdát vašich přípravků. Mohu je nadále konzumovat? Není to během těhotenství "risk"? Děkuji

Ve 4. fázi můžete zůstat libovolně dlouho, i během těhotenství. 1 proteinové jídlo denně se chová jako nízkoenergetická náhražka jednoho jídla pravého a nepředstavuje žádné riziko ani pro matku, ani pro plod. Dr.Ryc

N/A | 13. prosince 2010, 09:23


Dobrý den, jsem ve 2.fázi. Mám sníst 3 "pytlíčky" denně. Musím dodržet postup sladké,slané,sladké nebo můžu mít 2 sladká jídla a večer slané. pochopila jsem to tak že musím sníst 3 pytlíky denně.Děkuji za odpověď

Pochopila jste to správně. Při třech proteinech za den můžete kombinovat buď 2 sladké a 1 slaný nebo 2 slané a 1 sladký. Denní doba, kdy si tu kterou příchuť připravíte, nerozhoduje. Dr.Ryc

N/A | 9. prosince 2010, 13:06


Dobrý den,už druhy den dodržuji dietu pravidelně cvičím 40min a dvakrát do tydne chdom na procházky se psem vážím 75kg a měřím 164cm a chtěla bych scodit 15kg
Jak dlouho by to mělo trvat.. ? Děkuji

Dotaz nedává smysl. Druhý den na dietě se neprojeví nic, leda byste objevila nějaký ventilek ve Vašem těle, jehož povolením by se vypařil bůček. Jelikož to nepředpokládám, doporučuji zhodnotit efekt diety vždy po týdnu. Rychlost redukce je velmi individuální - ve 2. fázi bývá okolo 5 kg za měsíc.